Hy wil, jy wil nie. Jy is eenvoudig te moeg, te gestres, en dalk nog wrokkig ook. Jy het ’n loopbaan, én jy behartig die huis en die kinders alleen. Terwyl jy jou doodwerk, is seks ál waaraan jou maat kan dink. Dié dat jy vir hom sê: “Ek het hoofpyn.”
Jou dag op kantoor was lank. Daarna moes jy vir Boetie help om sy skoolboeke oor te trek, ’n skoolhemp vir Sussie stryk, die kos maak … Seks is die allerlaaste ding waaraan jy wil dink. Deesdae beteken dit in elk geval vir jou net nóg werk.
Welma de Reuck* van Durbanville is een van die vroue wat wrokkig voel omdat haar man saans ná werk “lekker voor die televisie ontspan” terwyl haar werkdag nooit eindig nie. “Dís die oorsaak van my lae libido,” sê sy vies. Welma is 39 en al 15 jaar met Pieter* (42) getroud.
“Pieter is steeds aantreklik en ek is baie lief vir hom, maar ek het nie meer krag vir seks nie. Ons het albei besige loopbane en saans wil ek graag aandag aan ons kinders gee. Natuurlik moet ek dan kos ook maak,” vertel Welma.
“In die begin van ons verhouding het ek nie seks geïnisieer nie, maar genoeg energie daarvoor gehad. Ek het wél soms gesukkel om ’n orgasme te kry, seker oor ek konserwatief grootgeword het.
“Pieter het altyd ’n hoë libido. Wanneer ons vassit, is dit meestal oor te min seks. Deesdae kry ek omtrent nooit meer ’n orgasme nie, ek fake dit selfs soms, net om hom gelukkig te hou. Naweke dink ek net aan rus en slaap.
“Ek kan voel hoe ons uitmekaar dryf. Veral oor sy aanrakings so skaars is; hy raak net aan my wanneer ons op pad is om seks te hê. Al is ons verhouding heel gelukkig, sou ek tog wou hê dat hy die huiswerk en verantwoordelikhede met die kinders deel.
“Dinge kan nie langer so aangaan nie, ek vrees die einde van ons huwelik.”
As jul sekslewe, soos die De Reucks s’n op die vorige bladsy, nie bevredigend is nie, sal julle ’n daadwerklike poging moet aanwend om dit te verbeter. So nie, gaan intimiteit, emosioneel en seksueel, verlore. En kan dit jul verhouding ernstig skaad.
Welma is wrokkig teenoor haar man en hierdie passiewe aggressie kan tot ’n gebrekkige belangstelling in seks lei. Pieter raak buitendien net aan haar wanneer hy seks in gedagte het. Hy is ook nie ingestel op haar ander behoeftes en emosies, soos dat sy ’n orgasme kry of oorwerk is, nie. Dalk vrees Welma soos baie ander vroue boonop ’n swangerskap of onderdruk die verkeerde voorbehoedpil haar libido.
Ja-nee, vroulike seksualiteit is so kompleks dat ’n pilletjie nie sal help as jy voel jou maat gee jou nie genoeg aandag of liefde nie. Seker dié dat daar (nog) nie ’n vroulike Viagra op die mark is nie. Ander pille wat beloof om jou libido ’n hupstoot te gee, soos dié met ginseng, dra eerder tot jou algehele welstand by. Hierdie middels sal nie help as manlief nie die vullisdrom wil uitdra of handjie bysit met die skottelgoed nie!
WAT IS ’N LAE LIBIDO?
Jy het ’n lae seksdrang. Dit beteken dat jou behoefte aan seks maar klein is, of dat jy glád nie ’n behoefte aan seksuele bevrediging het nie. Daar is selfs vroue wat sê dat hulle eerder ’n koppie tee drink of ’n boek lees as om seks te hê!
Daar is nie noodwendig iets fout met Welma hier bo of met jou nie. Dis heeltemal normaal dat jou seksdrang soms wissel. As dit tydelik is, hoef jy nie bekommerd te wees nie. Veral groot fisieke veranderinge, soos swangerskap, die menopouse en siekte, kan ’n rol speel. Ander faktore is meer sielkundig van aard, waaronder stres (en moegheid) en verhoudingsprobleme. Jy en jou maat sukkel dalk om behoorlik te kommunikeer, of jy voel nie veilig in jul verhouding nie, julle vertrou mekaar dalk nie, jy is wrokkig oor onopgeloste konflik, of jul verhouding het ’n gebrek aan emosionele intimiteit.
Indien jou libido ’n negatiewe uitwerking op jul verhouding het, behoort julle professionele hulp te kry. Raadpleeg jou dokter, ’n seksuoloog en/of ’n sielkundige.
Jou libido is nie ’n maklike saak nie, want voor jy seksueel geprikkel kan word, moet jy eers fisiek en emosioneel ontspanne wees – dis in die vroulike aard!
HOEVEEL VROUE LY DAARAAN?
’n Lae libido is die algemeenste seksuele probleem onder vroue. Nagenoeg 40 persent van ons sukkel in die een of ander stadium daarmee. Só sê verskeie bronne, waaronder USA Today, wat hul navorsingsresultate op hul webwerf, usatoday.com, bekend maak. Suid-Afrikaanse statistieke hieroor is nie beskikbaar nie, maar ons seksuoloë reken tussen 80 en 90 persent van die vroue wat hulle kom sien, kla oor ’n lae libido.
Daar is nie so iets soos ’n normale aantal kere wat jy seks behoort te hê nie; dit hang af van hoeveel vir jou en jou maat genoeg is. Health24 se sekspeiling van 2010 onder Suid-Afrikaners wys byna 11 persent van die vroue het in die voorafgaande maand een keer per week seks gehad, net meer as 22 persent tussen vyf en nege keer, en byna 25 persent 10 tot 19 keer. (Net 1,5 persent van die respondente was ware bedatlete wat dit die maand meer as 30 keer gedoen het.)
In dieselfde peiling het 31,5 persent van die vroue hul belangstelling in seks as “gemiddeld” aangedui, en sowat 19 persent het ook hul genieting daarvan as “gemiddeld” bestempel. Daarby inisieer net onder 52 persent van ons “net soms” seks, en 41 persent neem gereeld die voortou.
HOEKOM IS SÝ LIBIDO HOËR?
Omdat jou maat se testosteroonvlak veel hoër is as joune, is hy gewoonlik meer aangevuur tot seks as jy. Dit beteken nie dat jy nie ook ’n seksdrang het of nie seks geniet nie. Jou seksdrang kan vanweë ’n hoë testosteroonvlak – ja, jy het ook dié hormoon – selfs hoër as syne wees. As jou testosteroonvlak te laag is, daal jou libido. Jy kan ’n natuurlike testosteroonroom op jou vel aanwend of ’n inspuiting kry, maar vra eers jou ginekoloog hieroor, want sulke aanvullings is omstrede. As jy dit nie reg gebruik nie, kan jy manlike eienskappe soos hare op jou gesig kry. Testosteroon is ook nie ’n kitsoplossing nie.
WATTER UITWERKING HET JOU LIBIDO OP HOM?
Moet nooit uit die oog verloor dat jou lae libido ’n reuse-effek op jou maat het of kan hê nie. Mans het meestal ’n hoë seksdrang en daarom kan jou gebrekkige libido hom laat skuldig voel. Hy dink dalk hy is nie mans genoeg om jou seksueel behoorlik te kan bevredig nie, of dat hy vir jou onaantreklik is. Hy kan ook skuldig voel omdat sy lyf nie soos Brad Pitt s’n lyk nie. Depressie, stres en onderliggende woede kan ook voorkom.
Só het Johan van Zyl* (52) sy frustrasie per e-pos verwoord: “Daar is altyd duisende verskonings in tydskrifte wat ’n vrou vir haar kilheid kan gee. Maar as sy haarself van haar man weerhou, rig sy emosionele skade aan. Daarby dryf sy ’n wig tussen julle in en breek sy jou manlikheid (asook baie ander positiewe eienskappe) stuk vir stuk af. Nie alle mans wil rondloop om hul behoeftes te bevredig nie.”
OORSAKE EN OPLOSSINGS
Die oorsaak van jou lae libido is kompleks. Dit kan sielkundig óf fisiek wees. In sommige gevalle kan ’n kombinasie van sielkundige en fisieke oorsake ’n rol speel. Julle kan dalk ook verhoudingsprobleme hê. Die geheim is om so gou moontlik vas te stel wat jou gebrekkige libido veroorsaak en oplossings daarvoor te soek. Sou julle jul kwynende sekslewe ignoreer, kan dit die einde van jul verhouding beteken.
A. SIELKUNDIGE OORSAKE
1. Jou inhibisies
Baie Suid-Afrikaanse vroue is seksueel geïnhibeerd, dikwels vanweë ’n konserwatiewe opvoeding, sê seksuoloë. Hierdie inhibisies is die gevolg van ’n lang geskiedenis van die seksuele onderdrukking van vroue, en tog verwag die samelewing dat ’n vrou, wanneer sy die dag trou, in ’n regte sekskat ontpop!
As
