проблем, бег по кругу прекращается;
25) создаются талисманы, которые наполняют человека внутренней силой для решения задач с помощью энергетических картин.
Изотерапия – это приятный процесс. Порисовали, получили удовольствие – это хорошо. Но в жизни ничего не изменится, если мы не станем думать и действовать по-новому. Если будем продолжать жить, как жили. Потому что те изменения, которые мы произвели в пространстве и в своих действиях, требуют подкреплений в обычной жизни и «заземления».
Мыслить по-новому. Действовать из иной парадигмы мышления.
Пусть это будут сначала просто свежие мысли. И маленькие шаги-действия, подкрепляющие их.
Просто задайте себе вопрос: что я буду делать по-другому? И по-другому – это как?
ИЗОТЕРАПИЯ КАК ЧАСТЬ АРТ-ТЕРАПИИ И ЕЕ ВИДЫ
В процессе творчества человек проживает чувства, которые оказались заперты в момент травмы, но не погружаясь в них, не соединяясь с ними. Или открывает переживания, которые не осознаются им, прикрытые покрывалом житейских проблем. Арт-терапия – это не просто творчество. Задача любой арт-терапии – дать человеку ресурс, чтобы у него была энергия, силы и смелость решить проблемы.
Если брать арт-терапию в таком узком смысле как рисование, то оно очень ресурсное абсолютно для любого человека, взявшего в руки кисть или карандаш. Вспомните, в детстве нас стимулируют, чтобы мы делали упражнения на мелкую моторику; рисование и лепка – одни из них.
Изотерапия – это когда мы имеем овеществленный результат того, что решали проблему – рисунок. Именно поэтому рисование песком нельзя причислить к рисовальной арт-терапии, ведь песочную картину не зафиксируешь, только если сознательно не приклеишь. И в этом случае чисто процесса рисования нет, хотя руки и выводят узоры.
ВИДЫ ИЗОТЕРАПИИ
В современной художественной арт-терапии я выделяю несколько направлений (официальной классификации нет, и все время появляются новые разновидности):
1. Рисование мандал.
2. Правополушарное рисование абстракций и картин с понятными сюжетами (интуитивное потоковое рисование).
3. Дудлинг и зентаглы (раскраски-антистресс).
4. Кофетерапия (а также рисование вином, соками и даже томатной пастой).
5. Нейрографика и отошедший от нее нейроарт.
6. Флюид-арт.
7. Создание абстрактных картин алкогольными чернилами.
Материалы и техники, используемые в изотерапии, разнообразны, каждый может найти себе по душе. И даже мужчины. Мужчины, кстати, если преодолеют внутренний барьер и мысли «рисование не для меня, я абсолютно бездарен», не только находят в изотерапии отдушину и способ расслабиться, но и создают потрясающие картины!
ПЛЮСЫ ИЗОТЕРАПИИ
КАК ЧАСТИ АРТ-ТЕРАПИИ
Фактически, в изотерапии мы:
1. С помощью рисунка диагностируем, что с нами происходит, в каком состоянии находимся и чего нам не хватает.
2.
