гипоксии в спорте высших достижений стоит достаточно остро. Средства, улучшающие утилизацию организмом циркулирующего в нем кислорода, снижающие потребность в кислороде органов и тканей и тем самым способствующих уменьшению гипоксии и повышению устойчивости организма к кислородной недостаточности, называют антигипоксантами.
Антигипоксанты корригируют метаболизм клетки и действуют на транспортную функцию крови.
Условно антигипоксанты могут быть разделены на две группы:
1. Соединения повышающие кислородную емкость крови, повышающие сродство гемоглобина к кислороду, вазоактивные вещества эндогенной и экзогенной природы (Гинкго билоба, Танакан др.).
2. Соединения мембрано-протекторного действия, прямого энергизирующего действия (т. е. влияющие на окислительно-восстановительный потенциал клетки, цикл Кребса и дыхательную цепь митохондрий), препараты непосредственно антигипоксического действия.
Схема 8.
Антигипоксанты в тренировочных этапах и соревнованиях в различных видах спорта
Выносливость. Этапы – базовый, специальной подготовки; предсоревновательный; соревнование.
Скоростно-силовые. Этапы – базовый, специальной подготовки.
Единоборства. Этапы – базовый, специальной подготовки; соревнование.
Игровые. Этапы – подготовительный (втягивающий); соревнование.
Следующие растения используются в качестве антигипоксантов:
– арника горная (настой цветков);
– береза повислая (сок, настой почек и листьев);
– боярышник кроваво-красный (настой, настойка цветков, плодов);
– донник лекарственный (настой цветков, листьев);
– зведчатка средняя (сок, настой травы);
– календула лекарственная (сок, настой цветков);
– крапива двудомная (сок листьев, настой листьев);
– липа сердцевидная (сок, настой листьев);
– мелисса лекарственная (настой листьев);
– пижма обыкновенная (настой цветков);
– подорожник блошный (сок листьев);
– подорожник большой (сок листьев);
– рябина обыкновенная (сок плодов);
– синюха голубая (отвар корневища с корнями);
– смородина черная (сок плодов, настой плодов, листьев);
– сушеница топяная (настой травы);
– хвощ полевой (настой травы);
– чистец болотный (настой травы).
Антигипоксическим эффектом обладают витамины С и Е. Следовательно, плоды (ягоды, фрукты, овощи), содержащие их в повышенном количестве, обладают этим же эффектом
Антиоксиданты – витамины С и Е.
Эти вещества наиболее полно отражают сущность антиоксидантов,
