улитки. Гадко, противно, склизко, воняет, немного абсурдно, странные встречи, приходится со многим мириться, но можно привыкнуть и принюхаться. Не сразу конечно. Но когда проходят годы, привыкаешь, и всё становится окей. Или не окей, но жить можно. Иногда с улиткой случается несварение, и человечек покидает нагретое место и мается, как неприкаянный паразит, в поисках нового теплого кишечника. Где бы пригреться? Думаю это чувство вам знакомо.
Образ жизни может устраивать или, что более частый вариант, устраивать не полностью. В любом случае он есть. Намерение заняться физической активностью сразу упирается в привычный распорядок. Образ жизни выстраивается годами, случайно и хаотично. Это целая экосистема, где все взаимосвязано и уравновешено. Каждый абсурд и случайность важны и найдут своё место. Вам не доплачивают на работе, но вы совершаете мелкие кражи. Неудобный график приводит к изменению режима дня, который становится родным и привычным. Неудобно расположенный выключатель постепенно воспринимается как привычное ноу-хау. Нет рядом магазина – начинаешь планировать траты и не делать случайных покупок. Нагроможденная мебель порождает особую походку и развивает внимание. Невкусный кофе на работе – становится приемлемым, как бесплатный и рядом.
Принципиальный вопрос – насколько произвольное желание заняться физической активностью уместно в этом балансе? Ваш произвол против объективности мироздания. Невозможно просто начать заниматься физической активностью. Это решение должно быть встроено в ритм вашей жизни, что сделать не всегда просто. Какой бы размеренной не была ваша жизнь, она всегда плотно упакована. Даже если она упакована хернёй вроде просмотра сериалов, лопания пальцами пузырчатой упаковки, пятничных пьянок, соцсетей и субботней уборки. Любое регулярное событие, ставшее частью вашей жизни, возникло не случайно, а закономерно. Изменить этот распорядок, значит оспаривать предысторию всей жизни.
Чем дольше вы живёте, тем большая предыстория стоит за вашим ежедневным распорядком. Чем больше прошлого, тем сложнее что-то изменить. Этот распорядок не только определяет ваш жизненный цикл, но и требования к вашему физическому состоянию. Если ваш жизненный ритм включает поход в горы, и зоофилию с горными козлами, то очевидно, что ваш организм будет это учитывать и сохранит необходимый уровень прыгучести и ловкости. Если же ваш образ жизни не включает подобных изысков, то и утрата физического потенциала будет происходить стремительно.
Удачной аналогией образа жизни, является сравнение с квартирой плотно уставленной вещами. Все мы и наши близкие натаскивают в свою нору разные вещи. Как-то это расставили по углам и привыкли. Что-то скрепя сердцем выкинули, разобрали и спрятали до лучших времен. Занятие физкультурой это желание принести в комнату громоздкий спортивный снаряд. Допустим беговую дорожку. Вам хочется поставить ее по центру комнаты. Надо что-то сдвинуть, может быть, что-то придется выкинуть.
