развитие физических качеств не происходит одновременно.
Быстрота двигательной реакции формируется в первую очередь, достигая «взрослого» уровня к 8—10 годам. Скорость и частота движений достигают предельных величин чуть позже.
Силовая выносливость к работе динамического характера у девочек младшего школьного возраста достигает пика одновременно со скоростными качествами: согласно тесту «сгибание-разгибание рук в упоре лежа», она возрастает по сравнению с дошкольным периодом более чем на 60%. При этом общая и статическая выносливость достигают предельных величин лишь к 13—15 годам (независимо от пола ребенка).
Собственно-силовые качества с 7 до 10 лет прирастают быстрее у девочек (на 40%) по сравнению с мальчиками (на 20%). В этом плане мальчики начинают стремительно опережать девочек только с 13 лет (прирост на 50%).
Скоростно-силовые качества особенно активно развиваются у девочек 9—13 лет (прирост 70—80%), и достигнутый в этом возрасте уровень существенно не изменяется до 16—17 лет. У мальчиков развитие скоростно-силовых качеств происходит в течение всего школьного возраста более равномерно.
Статическое равновесие – качество, важное для развития ловкости, – особенно интенсивно развивается у девочек с 8 до 11 лет (прирост около 70%) и впоследствии меняется слабо.
Гибкость в указанный период развивается интенсивно (прирост до 70% у мальчиков и до 85% – у девочек), и этот процесс длится до 15—16 лет.
Итак, младший школьный возраст отлично подходит для развития скоростных качеств, силовой выносливости, статического равновесия. Средний школьный возраст – это время развития собственно- и скоростно-силовых качеств, гибкости.
Применительно к футболу теория сенситивных периодов выражается в том, что юный футболист проходит четыре стадии своего развития:
– «МЯЧ»
– «МЯЧ + ВОРОТА»
– «МЯЧ + ВОРОТА + СОПЕРНИК»
– «МЯЧ + ВОРОТА + СОПЕРНИК + ПАРТНЕР»
Дети на этапе «Мяч»:
– хотят только владеть мячом, не умеют играть в пас, не понимают групповых взаимодействий
– цель во время игры – добраться до мяча и ударить
– сохраняют концентрацию на очень короткое время, понимают только самые простые команды тренера («Стой!», «Повторяй за мной!» и т.п.)
Методические закономерности
Дети на этапе «Мяч+ворота»:
– по-прежнему хотят только владеть мячом, не понимают командной игры, не умеют играть в пас
– осознают, что цель игры – забить мяч в ворота
– добравшись до мяча, уже не бьют куда попало, а стараются осознанно выбирать позицию и направление
– понимают только самые простые правила игры
Дети на этапе «Мяч+ворота+соперник»:
