Susanne Kersig
Im Dialog mit dem Körper
Mit Focusing und Achtsamkeit die Selbstheilungskräfte aktivieren
Arbor Verlag
Freiburg im Breisgau
Impressum
© 2021 Arbor Verlag GmbH, Freiburg
Alle Rechte vorbehalten
1. Auflage 2021
Lektorat: Georg Grässlin
Titelfoto: ©dmytro-tolokonov/unsplash.com
Umschlaggestaltung und Satz: mediengenossen.de
Dieses Buch stellt eine aktualisierte und erweiterte Ausgabe des Buches »Im Dialog mit dem Körper: Wie Sie mit Achtsamkeit Krankheitssymptome entschlüsseln und heilen« dar, das 2014 im Kösel Verlag, München erschien.
ISBN E-Book: 978-3-86781-360-0
Wichtiger Hinweis
Die Ratschläge und Übungen in diesem Buch sind von der Autorin sowie dem Verlag sorgfältig geprüft worden. Dennoch kann eine Garantie nicht übernommen werden. Bei Beschwerden sollten Sie auf jeden Fall eine Ärztin, Psychotherapeutin, Psychologin oder Heilpraktikerin Ihres Vertrauens zu Rate ziehen. Eine Haftung der Autorin oder des Verlages für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.
Im Bemühen um einen Beitrag zu achtsamer Gendergerechtigkeit wechseln generisches Maskulinum und generisches Femininum im folgenden Text ab, stets beginnend mit dem Femininum. Ist dies sprachlich nicht möglich oder inhaltlich nicht präzise, werden auch bloßes Femininum, Alternativauszeichnungen oder ein Binnen-I verwendet. Ist nicht inhaltlich explizit auf eine Geschlechtsidentität hingewiesen, stehen beide Formen stets für Personen beliebiger, im jeweiligen Kontext irrelevanter Geschlechtsidentität.
Inhalt
Das innere Wissen um Gesundheit aktivieren
Selbstverantwortung und Patientenkompetenz
Grundlage des Körperdialogs: Das Focusing
Unser Körper: Maschine oder wissender Organismus?
Placebo-Effekt, Selbstheilungskräfte und die Macht der inneren Bilder
Die Grundhaltung der inneren Achtsamkeit
Absichtslos zum Ziel der Heilung
Dem Körper zuhören, statt ihn zu kontrollieren
Mit Nicht-Wissen zum Aha-Effekt
Body Scan: Die Körper-Meditation
Den inneren Arzt oder die innere Heilerin aktivieren
