Эти цели и желания труднее представить в виде картинки, хотя и возможно. Зато их очень легко почувствовать телом. Они обычно про то, чтобы получить какой-то опыт. Когда вы думаете об этих целях, вы даже способны почувствовать физически на 100%, как вы будете себя ощущать, когда они реализуются. Например, «хочу получить опыт проведения вебинара на 5000 человек». Это, конечно, можно представить в виде картинки, но для сущности картинка не так важна, как для личности. Важны сами ощущения, новый опыт – эффект от познания.
Другой пример: «хочу получить опыт, когда я 2—3 месяца подряд каждый день практикую йогу». С одной стороны, можно поставить цель «сесть в полный лотос», с другой – для сущности достижение СТОП-КАДРА не имеет значения, ей нужен непосредственный опыт. Поэтому, когда вы сущностные цели переводите в личностные, они начинают сыпаться и рушиться.
Отложите книгу и дополните ваши списки целей новыми. Для удобства используйте вопрос «Какой опыт я хочу получить?».
Про горизонты планирования
Я раньше ставил цели на год, и в какой-то момент я понял, что излишне оптимистичен. По моим наблюдениям, реальный срок реализации целей, поставленных на год, – это примерно три года. Поэтому с недавних пор я расширил максимальный горизонт планирования до трех лет.
Что значит максимальный горизонт планирования? Это значит, что я делю цели на несколько интервалов:
3 месяца
6 месяцев
1 год
3 года
Если я хочу заняться изучением китайского языка, мне нет необходимости ждать 3 года, я знаю, как реализовать эту цель, и она не требует сильно много ресурсов. А вот скинуть 20 кг или приобрести что-то с ценой в 10 раз больше ежемесячного дохода требует уже других ресурсов. А если вы ставите цель из разряда чуда, то лучше закладывать года три. За это время вы и сами созреть успеете, и создадите буфер, чтобы изменить внешние условия.
Так или иначе, срок важен и для цели, и для психики. Пропишите сроки в списке. При желании дополните список новыми целями. Обновлять список, кстати, рекомендую регулярно, можно спонтанно.
* * *
Как изменилось ваше представление о целях?
Что вы поняли для себя?
Как это отличается от того, что вы раньше делали?
Какое соотношение целей хочу/надо?
Возьмите одно предложение из данной главы и поразмышляйте над ним.
Счастье ли это?
Прошедшее – забыто. Грядущее – закрыто.
Настоящее – даровано. Поэтому его и зовут настоящим.
Слышали когда-нибудь про эффект отложенной жизни? Вкратце, это когда мы думаем «вот появится у меня … (подставляете любое желание), и тогда заживу на всю катушку, буду радоваться жизни, вставать по утрам всегда довольный и правильно питаться». А когда объект нашего желание
