Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни. Рэйчел Миллер

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни - Рэйчел Миллер страница 11

Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни - Рэйчел Миллер Сам себе психолог (Питер)

Скачать книгу

презервативами, пристегивать ремень безопасности и не садиться в автомобиль, которым управляет нетрезвый водитель.

ВАШ ДОМ И ИМУЩЕСТВО

      • Кого вы пускаете в дом и в свою комнату.

      • Какие незаконные или рискованные действия вы готовы терпеть в своем доме или в квартире, где проживаете.

      • Что и кому вы готовы одолжить из своих вещей (и кому разрешено брать ваши вещи без спроса).

      • Кому можно рыться в ваших вещах (включая телефон и компьютер).

      • Информация о паролях и аккаунтах.

ВАШИ ДЕНЬГИ

      Ваши деньги – это ваши, мать их, деньги! Ниже перечислены некоторые ситуации, в которых окружающие возлагают на вас особенно раздражающие ожидания или в которых навязывают вам свое мнение, как тратить или не тратить ваши деньги.

      • Подарки (кому покупать, сколько на них тратить и т. д.).

      • Долги (кому и как много дать в долг, когда ожидать возврат).

      • Время с друзьями (концерты, застолья, вечеринки, путешествия и т. д.).

      • Бизнес-идеи ваших друзей и их благотворительные начинания.

      • Аренда жилья и/или расходы на транспорт.

      • Еда и напитки (как часто есть не дома, как делить чек и т. д.).

      • Алкоголь.

      • Одежда.

      • Макияж, средства по уходу за кожей и волосами.

      • Развлечения.

      • Путешествия.

      • Здоровье / занятия спортом.

      • Благотворительность.

      Вы можете установить и более жесткие границы в финансовых вопросах: например, ни с кем не делиться информацией о размере своих доходов, доходов вашего партнера, родителей или чем-либо еще.

ВАШЕ ВРЕМЯ

      Вы сами решаете, сколько времени вы хотите/можете/готовы выделить на:

      • работу;

      • любимого человека;

      • свидания;

      • семью;

      • дружеские встречи;

      • друзей в целом;

      • духовные практики;

      • хобби, увлечения и досуг;

      • интернет и мобильный телефон.

ВАША ЭНЕРГИЯ И ВАШЕ ВНИМАНИЕ

      • Сколько энергии вы оставляете для себя.

      • Когда и как проводите время в одиночестве.

      • Сколько внимания готовы уделять любимому человеку, друзьям и семье.

      • Насколько вы доступны для других и насколько готовы быть всегда на связи.

      • Услуги, которые вы готовы оказывать.

      • Насколько вам комфортно выслушивать подробности о чужой личной жизни.

      • Какие разговоры вы готовы терпеть в своем присутствии и какую лексику при вас можно использовать.

      • Сколько времени вы готовы уделять обсуждению чего-либо, особенно если оно ведется в негативном ключе.

      • Какую информацию вы готовы воспринимать

Скачать книгу