style="font-size:15px;"> Рестораны
Города
Погода
Вкусы
Спорт (заниматься или смотреть)
Запахи
Игры/головоломки
Одежда
Музыка (песни, исполнители, группы, жанры, эпохи)
Активный отдых (на улице)
Стиль/дизайн
Фильмы
Занятия в помещении
Искусство
Передачи
Запретные удовольствия
Продукты
Книги (конкретные названия, авторы, жанры)
Черты/качества других людей
Напитки
Эти вопросы-ледоколы предназначены не только для того, чтобы получше узнать коллег во время корпоративных ретритов – они также помогут узнать себя.
Вот некоторые из моих любимых:
• Что недавно вас приятно удивило?
• Когда в последний раз вам хотелось кричать?
• Насколько знаменитым вам хотелось бы быть?
• Какое путешествие было слишком долгим?
• Что в вас никогда не изменится?
• Самый крутой комплимент, который вы слышали в свой адрес?
• Самое любимое воспоминание о дне рождения?
• В чем вы прирожденный ас?
Посмотрите свои записи. Как много из того, что вам нравится, вы делаете ежедневно или еженедельно? Что из того, что не нравится, присутствует в вашей жизни? Можете ли вы что-то сделать, чтобы хоть немного изменить это соотношение? Это что-то очень простое. Например, сказать коллегам: «Ребята, я не хочу ходить на обед в это место каждый день, я пойду в другое». А может быть, придется круто поменять жизнь, сообщив двоюродной бабушке, что вам теперь нет никакого дела до нарвалов.
Ваша зона комфорта
А сейчас давайте пойдем дальше и поговорим о том, что заставляет вас чувствовать себя комфортно, а что – неуверенно и не в своей тарелке? Наша цель – определить, какие обстоятельства или качества позволяют испытывать удовлетворение и удовольствие в конкретной ситуации.
Когда у вас есть четкое представление о том, что именно заставляет вас чувствовать себя хорошо (или плохо), вы лучше осознаете, что с вами происходит, четче определяете свои истинные потребности и обозначаете границы, а также эффективнее справляетесь с возникающими проблемами (большими и маленькими). Но очень многие из нас были научены НЕ ставить во главу угла собственные предпочтения и комфорт и НЕ обращать внимания на собственные потребности. Само собой, вы не можете всегда делать так, чтобы ваша жизнь была максимально комфортной, – в конце концов, мы живем в обществе. Но, по меньшей мере, важно понимать, в чем заключаются ваши предпочтения. Без этого едва ли вы сможете понять, как и когда вы от своих интересов отклонились.
Вот вопросы, которые помогут выявить, что доставляет вам удовлетворение в вашем окружении, в вашей
