erfahren, denn die wahre Gesundheit liegt in deinen eigenen Händen. Du kannst viel mehr für dich tun, als uns gesagt wird. Du kannst gesund leben ohne Medikamente, ohne chronische Krankheiten, wenn du auf die Natur vertraust, eine positive Einstellung zu dir findest, dich bewegst, deine Ernährung umstellst. In der Ernährung liegt ein Großteil unserer Gesundheit und deine Ernährung liegt in deinen Händen, in deinem Macht- und deinem Wissensbereich und nicht in „wissenschaftlichen Studien“. Dieses Wissen zeige ich dir erfolgreich in meinen zahlreichen Büchern, ohne dass ich Mediziner bin.
Sind wir nicht eigentlich alle
ein bisschen Mediziner?
Mit der DantseLOGIKTM – Meistere deine Gesundheit wirst du selbst dein eigener Mediziner.
Einführung
Hast du sicher schon sicher gehört, dass jemand sagt, ich kann nicht auf Käse oder Nudeln verzichten. Hast du vielleicht gedacht, die Person sagt das nur so, weil sie Hunger hat? Tatsächlich kann sie wirklich nicht darauf verzichten. Sie ist abhängig. So funktioniert es auch mit Zucker. Ich habe Klienten gehabt, die mir sagten, dass sie manchmal um 3 Uhr aufstehen, um etwas Süßes zu sich zu nehmen, sei es eine Cola zu trinken, ein Stück Schokolade zu essen, ein Glas Milch zu trinken oder ein paar Nudeln oder ein Stück Brot zu essen. In den meisten Fällen glauben sie, dass sie nur Hunger oder Durst haben. Aber dass sie gesteuert sind und dass diese Gelüste nichts mit Hunger und Durst zu tun haben, können die meisten gar nicht nachvollziehen. In vielen meiner Experimente erkannten sie dann, dass sie wie Drogen- und Alkoholsüchtige agierten.
Eine Frau bekam Krämpfe in der Nacht, in der sie sich zum ersten Mal in ihrem Leben widersetzte, abends Cola zu trinken.
Ein Mann, der mir glaubhaft erklären wollte, dass er wirklich nur Hunger habe und deswegen mitten in der Nacht aufstehen müsse, um zu essen, erkannte, dass es kein Hunger war, als er auf meinen Ratschlag hin ein Experiment durchführte, das ich selbst schon gemacht hatte.
An diesem Abend gab es zu Hause keine Milch, keine Nudeln, kein Brot, keinen Zucker. Stattdessen kochten wir etwas Afrikanisches, das ihm auch sehr gut schmeckte. Es gab Kochbanane, in Wasser gekocht, mit gebratenem Blattspinat. An diesem Abend aß er 800 Kcal und war zufrieden und voll und wollte auch danach keinen Nachtisch. In der Nacht bekam er Hungergefühle, aber ignorierte sie und schlief weiter. Es war nicht so schlimm sagte er.
Am nächsten Tag wurden am Abend gegen 19 Uhr Nudeln mit Tomatensauce gekocht, mit Hartkäse drauf. Er aß zwei Teller und es waren über 1000 Kcal. Gegen 21 Uhr hatte er Lust auf etwas Süßes, und kurz bevor er ins Bett ging, nahm er sich noch ein paar Nudeln. Nachts stand er tatsächlich auf und aß noch ein paar Nudeln, weil er Hunger hatte.
Für den nächsten Tag hatten wir etwas anderes abgemacht. Er aß Nudeln, wie am Vortag, aber es gab keinen Rest. Und das Haus war frei von Milch, Zucker, Weizen. Was es noch zu essen gab war Kochbanane mit gebratenem Gemüse, was wir in den Kühlschrank stellten, so wie er es immer machte, wenn es Essensreste gab. Der Abend lief genauso wie vorige. Nachts bekam er wieder diesen Hunger, stand auf und sah, dass es nur Kochbanane zu essen gab, sauer ging er dann wieder ins Bett und schlief weiter.
Hast du etwas gemerkt? Wenn es wirklich Hunger gewesen wäre, der so stark ist, dann hätte er die Kochbanane gegessen, um den Hunger zu stillen. Es war kein echter Hunger. Es waren vorgetäuschte Hungergefühle, die eigentlich nur Lust auf bestimmten Dingen bedeuteten. Sein Körper brauchte Weizen und sein Bauch übermittelte seinem Gehirn ein falsches Signal, dass der Bauch leer sei, dass er „Hunger“ habe, obwohl er voll ist. Und dieser Hunger hatte nur mit ganz bestimmten Nahrungsmitteln zu tun. Als er dann sah, dass es diese Lebensmittel gar nicht gab, war der Bauch auf einmal wieder voll und er hatte keine Lust mehr zu essen.
Dieses Experiment entstand aus meinen eigenen Erfahrungen, wie zahlreiche andere, die du in diesem Buch finden wirst, mit Erklärungen dazu, warum es so ist bzw. sein könnte. Manche sind wissenschaftlich belegt und bei manchen ist die Wissenschaft noch weit hintendran.
Dieses Buch ist kein wissenschaftliches Buch im Sinne von immer belegten und bewiesenen Fakten. Bei meinen Ratgebern, die bis jetzt immer vielen Menschen geholfen haben und im Gegensatz zu „rein wissenschaftlichen Büchern“ auch Bestseller waren, nutze ich das Wissen aus der Natur, das ich mir bei meiner Lehre in Afrika angeeignet habe, meine eigenen Erfahrungen und eigenen Experimenten an mir selbst, die Erfahrungen aus meinen erfolgreichen Coachings, Erkenntnisse aus zahlreichen selbstorganisierten Umfragen und dem Studieren von zahlreichen wissenschaftlichen Studien. Nicht alles kann wissenschaftlich belegt werden, wie auch Einstein und viele andere große Wissenschaftler erkannten.
Ferner ist im Blick zu halten, etwas nicht gut oder schlecht ist, nur weil es wissenschaftlich erklärt wird oder nicht. Nicht nur weil die Wissenschaft immer eine Verspätung gegenüber dem Wissen der Natur hat, sondern auch, weil es um ein großes wirtschaftliches Interesse geht. Das ist der Grund, warum es in fast allen Bereichen der Ernährung fast immer widersprüchliche Meldungen aus der Wissenschaft gibt, je nachdem aus welcher Ecke die Studie kommt und wer sie finanziert hat, welches Labor zu welchen großen Firmen gehört und welche Wissenschaftler Geld von wem bekommen.
Es ist schwer, die Menschen zu informieren ohne zu pauschalisieren. Denn die Hürden, die uns gestellt wurden, um etwas zu beweisen sind zu hoch. Die sogenannten „wissenschaftlichen Studien und Beweise“ sind ein großes Geschäft geworden und die Industrie und die Politik profitieren mehr davon als das Volk. Wer hat schon die Mittel, um moderne Labore zu errichten? Wer kann in großen Zeitungen und bei internationalen Konferenzen berichten? Wer kann den besten Forschern top Gehälter zahlen? Somit kann man das Volk wie man will verdummen, „verkranken“ und es macht sogar aktiv mit. Sobald du etwas anderes schreibst als das, was die großen Studien besagt haben, wird dir vorgeworfen, Angst zu schüren, hysterisch zu sein oder Verschwörungstheorien zu verbreiten.
Ich werde öfter gefragt, hast du wissenschaftliche Beweise für dies oder für das? Wo ist die Quelle deiner Behauptungen? Usw. Obwohl es viele Beweise dafür gibt, dass nicht alles, was wissenschaftlich bewiesen ist, auch wissenschaftlich wahr ist, sind wir sind so damit aufgewachsen, nur dem Wissenschaftlichen zu glauben, dass wir selten Studien in Fragen stellen. Es ist eine Art, uns selbst nicht in Frage zu stellen, damit wir uns ohne schlechtes Gewissen zerstören können, nur weil wir keine Verantwortung übernehmen und keine schweren Entscheidungen treffen wollen.
Brauche ich eine wissenschaftliche Quelle, wenn ich auf Weizen verzichte und dann keine Kopfschmerzen mehr habe, sobald ich aber wieder Weizen zu mir nehme, Kopfschmerztabletten meine Freunde werden? Lieber verzichte ich auf wissenschaftliche Studien und habe aber keine Kopfschmerzen mehr.
Wenn ich auf A verzichte und Beschwerde B verschwindet, was will ich noch? Was hilft es mir, was eine Studien dazu gesagt oder nicht gesagt hat?
Jeder muss für sich selbst sorgen, anstatt der Rechtanwalt von Ideologien und Prinzipen zu sein, die einem aber selbst nichts bringen.
Wer sich nur auf wissenschaftliche Studien stützt, um seine Gesundheit zu schützen, schadet ihr langfristig. Hast du dich schon einmal gefragt, warum etwas heute wissenschaftlich bewiesen toll ist für den Körper, und 25 Jahre später, wenn die Patente abgelaufen sind, und ein neues Produkt entstanden ist, plötzlich vor dem alten Produkt gewarnt wird, das man jahrelang als hervorragend gepriesen hat? Stattdessen wird nun auf das neue Produkt verwiesen und als wissenschaftlich top empfohlen!
Meine Bücher schaffen Vorsprung.
