Diese positive Erfahrung hat mich fürs Leben geprägt. Ehrlichkeit ist mir in jeder Hinsicht wichtig.“
Ben: „Ja, das schätze ich so sehr an Dir, Ella. Ich weiß, dass Du mir immer die Wahrheit sagst und ich Dir wirklich vertrauen kann.
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Pflegehinweis
Nehmen Sie sich etwas Zeit und überlegen Sie, in welchen Bereichen Ihres Beziehungslebens Sie nicht immer ganz ehrlich dem anderen aber auch sich selbst gegenüber sind.
Schreiben Sie die Bereiche auf, von denen Sie denken, dass Sie nicht immer ganz ehrlich sind.
Lesen Sie sich Ihr Geschriebenes noch einmal in Ruhe durch und überlegen dann:
Aus welchem Grund bin ich hier nicht ganz ehrlich?
Kann ich mit meinem Partner oder meiner Partnerin darüber reden?
Wenn ja, dann sprechen Sie die Dinge bei der nächsten Gelegenheit an!
Humor gehört in jede Beziehung
Humor
Humor ist wichtig.
Humor gehört in jede Beziehung.
Über das gleiche zu lachen, schafft ein Gefühl der Gemeinsamkeit.
Das Gefühl der Gemeinsamkeit schafft wiederum ein Gefühl des Sich-Verstanden-Fühlens, des Angenommen-Seins.
Wenn Sie gemeinsam mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin lachen, dann schwingen Sie beide im selben Tonus.
Aber Humor kann auch etwas sehr Intimes sein.
Wenn Sie beide über ein „Insider Thema“ miteinander lachen, dann sind Sie mit Ihrem Schatz inniglich vereint. Sie teilen in dem Moment etwas miteinander, das niemand sonst mit Ihnen teilt.
Aber Vorsicht: Jeder Mensch hat einen etwas anderen Humor. Was der eine als super witzig empfindet, über das kann der andere vielleicht überhaupt nicht lachen.
Da ist es schön, wenn Sie und Ihr Partner einen annähernd gleichen Humor haben. Passt es an dieser Stelle bei Ihnen nicht, könnten sich daraus früher oder später Konflikte entwickeln.
Humor, bzw. Witze dürfen niemals auf Kosten des anderen gemacht werden. Miteinander lachen – nicht übereinander lachen! heißt hier die Devise.
Humor verbindet Sie als Paar und hilft Ihnen auch über stürmische Zeiten hinweg.
Bevor Sie sich anzicken, ist es oftmals ratsam, lieber erst einmal einen entschärfenden Witz über die Situation zu machen.
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„Wer über sich selbst lachen kann, nimmt seinen Feinden die Möglichkeit, ihn auszulachen.“
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Eugen Gürster
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Es ist immer einen Versuch wert. Doch bitte bedenken Sie auch hier: Humor ist, wenn beide darüber lachen können.
Humor ist auch in Krisenzeiten ein verbindendes Element. Er hilft, die Dramatik einer Krise zu entschärfen.
Forscher haben viele unterschiedliche Studien zum Thema Humor gemacht. Dabei kamen alle Studien in zwei Punkten zum gleichen Ergebnis.
Erstens:
Humor ist wichtig für den Menschen.
Ärzte und Therapeuten empfehlen, eine halbe Stunde am Tag zu lachen. Dadurch werden vermehrt Glückshormone produziert. Das hat zur Folge, dass wir uns nach dem Lachen glücklich fühlen und entspannt sind. Wie toll, wenn die Partner eine halbe Stunde am Tag miteinander lachen. Der Effekt ist ähnlich toll wie Sex mit dem Partner zu haben.
Zweitens:
Lachen ist ein hervorragendes Training für den Körper.
Alle Muskeln arbeiten, das Blut zirkuliert besser und es werden Kalorien verbrannt.
Auch die Gesichtsmuskulatur lockert sich. Das macht attraktiver und erzeugt eine lebendige, lebensfrohe Ausstrahlung.
Humor darf auch beim Sex nicht fehlen.
Es ist gut, wenn man sich selbst nicht ganz so ernst nimmt und auch dann und wann über sich lachen kann.
Humor hilft auch, wenn es im Bett mal nicht so klappt wie geplant.
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Das sagen Ella und Ben dazu
Ben: „Oh, ja! Humor gehört unbedingt bei uns dazu. Ich mag mir gar nicht vorstellen, wie es ohne wäre. Das Leben und gerade der Alltag sind schon herausfordernd genug. Auf meinem Weg zur Arbeit, am frühen Morgen, ist es schon vorbei mit dem Humor. Auf der Straße herrscht „Krieg“. Sobald die täglichen Berufspendler in ihrem Auto sitzen scheint jeder jedermanns Feind zu sein. Und bei der Arbeit wird leider sowieso wenig gelacht. Mein Chef ist meistens übellaunig und meine Kollegen tun es ihm gleich. Nein, nein – da will ich zumindest in meiner Beziehung mit meiner Ella Spaß haben. Wir lachen viel und gerne.“
Ella: „Das kann ich nur bestätigen. Ich sehe das genauso wie Ben. Und da gibt es noch was, dass ich dazu sagen möchte: Humor hat in unserer Beziehung schon so manches Mal geholfen, einen drohenden Streit abzuwenden. Manchmal zicken wir uns zum Beispiel wegen Kleinigkeiten an – das können wir beide gut. Doch zum Glück bemerkt immer einer von uns ziemlich schnell, wie albern und absurd das ist. Meistens müssen wir beide dann über uns selber lachen. Der Streit jedenfalls hat da keine Chance mehr unsere gute Beziehung zueinander zu vermiesen.“
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Pflegehinweis
Nehmen Sie sich etwas Zeit und überlegen Sie:
Wann habe ich gemeinsam mit meinem Partner oder meiner Partnerin Spaß?
In welchen Bereichen unseres Beziehungslebens können wir gemeinsam lachen oder jeder auch mal über sich selber lachen?
Haben Sie den Eindruck, der Humor in Ihrer Paarbeziehung komme zu kurz?
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