a 'phana-fraighigidh (me.B. a Grill pan) gu h-ealamh earl gach taobh 2-sauté 3 mionaid. tog rocaid agus giuthais cnothan fo pasta sailead. Ag ullachadh airson an steaks.
Pasta le sailead choiridh chicken
a 'frithealadh 4
200 gram de reòite peasairean
2 chicken fillets (mar sin gu. 300 gramaichean)
1 teaspoon choiridh
3 bùird Oilibh Ola
250 gram de Pìoba Rigate Pasta
Salainn agus piobar
100 gram de arugula
250 gram de fad bainne Yogurt
2-3 bùird sùgh liomaid
mar sin. 300 gram de soilire
Tha ullachadh sreath
thoirt peasairean ann am bobhla agus thaw. Chicken fillets ann an uisge glan agus Pat tioram. Curry 1 bùird agus measgachadh ola. Chicken fillets so bhuaineas agus chòmhdaich mar sin. leig cas 15 mionaid. Pasta bruich ann an uisge a ghoil air a shailleadh a rèir pasgan stiùiridhean. Taom pasta ann colander, sgolaibh fo uisge fuar, agus mar sin a 'drèanadh. Leig cool 15 mionaid.
1 bùird ola ann an phana-fraighigidh teas ovenproof agus cearc fillets fo Wenden ann mar sin thubhairt. sauté 4 mionaid aighearrach. Season le salann is piobar is air a theasachadh, preheated àmhainn tube, Stòbh (dealain àmhainn: 125 ° C / convection le: 100 ° C) mar sin. simmer deiseil 15 mionaid còcaireachd.
rocaid ann an uisge glan, crathaibh tioram agus gheàrr e dheth na gasan fada. ghearradh 40 gram de arugula ann an stiallan agus puree le Yogurt ann am bobhla mòr measgadh le gearradh bàr grinn. Season le bùird 2 de sùgh liomaid, salann agus piobar agus gluasad ann an deireadh 1 bùird ola.
Soilire bhruis, uisge ghlan agus gearradh a-steach tana sliseagan. 'measgachadh gu math còmhla ri na noodles, peasairean agus Yogurt sabhs. Season le salann, piobar agus sùgh liomaid.
Chicken fillets gearradh a-steach sliseagan. Tha cuid eile arugula measgachadh a 'fàgail dìreach ron a' frithealadh fo t-salad agus ullachadh air a 'choiridh chicken domhainn truinnsearan.
Swiss Sausage sailead le noodles Fussili
Tàthchuid airson 6 servings
750 gram Fusilli (pasta snìomhain)
Salainn agus piobar talamh ùr
1 gràinnean siùcair
1 tro mheadhan na onion
8 bùird ola
6 bùird fion geal am fìon-geur
1 teaspoon glasraich stoc
500 gram de dh'fheòil Sausage
(370 gram Gherkins (glainne)
400 gram Gruyère
1 bad peirsill
2 bad chives
3 bùird tro mheadhan na mustard
1 bad radishes
250 gram cherry tomàtothan
2 leapannan cress
Tha ullachadh sreath
Pasta (mar sin a. 1 teaspoon salainn gach liotair) simmer ann 4-5 liotairean de ghoil air a shailleadh uisge a rèir stiùiridhean pasgan, bhruich. Peel onion agus ghearradh gu grinn. 2 bùird ola teas agus sauté onion gus bog. Le 2 bùird de fìon-geur agus 100 mìleliotair uisge le brot deglaze. 'Traoghadh a' pasta agus sgolaibh le uisge fuar, drèanadh. a-steach a-rithist dhan saucepan, phoit mhòir agus measgachadh le teth marinade. Fuarachadh fòrladh.
Aig an aon àm fuasgladh Sausage bho Pelle, am fad a ghearradh ann an dà leth agus geàrr a-steach tana sliseagan. Chlaisean cucumbers, a 'gabhail cùram a' cruinneachadh an uisge a ghlanadh. Gèarr càise agus a ghlanadh a-steach stiallan tana.
luibhean ann an uisge glan, crathaibh tioram. Chop peirsill a ghearradh gu grinn agus chives ann rolagan. Uisge a ghlanadh, 4-bùird am fìon-geur, mustard, 1 teaspoon salann, piobar agus bùird 1 siùcar. chùis 6 bùird ola fuidhe. Pasta, isbean, càise, a ghlanadh, vinaigrette agus luibh mheasgachadh. mar sin leig leotha a dhol chun an 1 uair a thìde.
Radish glan, uisge glan, drèan is gearradh a-steach tana sliseagan. Clean tomàtothan ann an uisge agus a gearradh a-steach an dà leth. cress ghearradh bho meacan. a thogail le tomàtothan agus radishes am measg nan pasta sailead. Season sailead le salann, piobar agus siùcar.
Quick noodle sailead le meatballs
a 'frithealadh 4
250 gram de pasta (z. B. penne rigate)
3 sliseagan de toast
1 tro mheadhan na onion
500 gram de Phronn feòil
1 ugh (meud M)
1-2 spàin tro mheadhan na mustard
Salainn agus piobar talamh ùr
1 gràinnean Edelsüß Chilli
100 gram de Gouda càise
200 gram beag tomàto
170 gram de uaine uinneanan
2-3-bùird ola
400 gram de dh'fheòil sailead le sailead cream
3-4 bùird geal balsamic fìon-geur
1 gràinnean siùcair
Peirsill (airson garnish)
Tha ullachadh sreath
Pasta bruich ann an uisge a ghoil air a shailleadh a rèir pasgan stiùiridhean. Dìg, sgolaibh math le uisge fuar, a fhuarachadh ann colander agus drèanadh.
Aig an aon àm, toast aran bogadh ann an uisge. Peel onion agus ghearradh gu grinn. Hack, ugh, Deoch-slàinte a chur an cèill, onion, salann, piobar, paprika agus mustard knead leis a 'fuine dubhan làimh measgachaidh. Cumadh-steach 8 patties.
Cheese grinn dìsnean. Clean tomàtothan ann an uisge agus a gearradh a-steach do na cnagan. Spring uinneanan, a ghlanadh ann an uisge agus a gearradh a-steach fàinneachan. Ola ann an teas mòr sgeileid, meatballs thairis teas mheadhan an sin. sauté 4 mionaid.
Aig an aon àm, pasta, feòil-salad agus am fìon-geur mheasgachadh. Spring uinneanan, Gouda agus tomàtothan aig meudan. Season le salann, piobar agus siùcar. Le peirsill ullachadh.
