el envejecimiento prematuro. Los limones ayudan con el estreñimiento y la flatulencia, la tos y el dolor de garganta, la acidez estomacal, las náuseas y también los parásitos. El uso a largo plazo también asegura una piel radiante y un cabello brillante. El metabolismo y la quema de grasa son estimulados de manera óptima por esta fruta. El agua de limón con jengibre fresco y algunas hojas de menta es una buena receta para perder peso o sed a altas temperaturas. También debe hacer su agua vitaminada de limones, ya que limpia los riñones perfectamente y también puede proteger las articulaciones. Además, este agua aromática también tiene un efecto desintoxicante muy bueno, de modo que usted puede excretar los contaminantes en su cuerpo mucho mejor a través de la orina.
En principio, puede utilizar todas las frutas (¡excepto los plátanos!) para la preparación de su agua vitaminada saludable y dejar volar su imaginación. Se sorprenderá de lo beneficioso que su cuerpo reaccionará a esta nueva forma de hidratación, ya que no sólo recibe suficientes líquidos, sino también vitaminas y minerales de alta calidad.
Agua aromática con hierbas - Bebe sano....¡así es como funciona!
En el último capítulo te hemos dado algunas recetas para tu agua vitaminada con frutas. Pero también las hierbas pueden contribuir mucho a un mejor estado de salud y enfatizar el sabor. Hay muchas hierbas con las que también se puede producir agua pura a base de hierbas. Déjese sorprender por las siguientes explicaciones y sabores!
Las hierbas tienen muchas sustancias curativas. Para la preparación del agua aromatizada, es aconsejable obtener las hierbas frescas y triturarlas ligeramente con un mortero antes de usarlas.
Deliciosa agua aromatizada puede ser hecha de las siguientes hierbas:
- Albahaca
- Eneldo
- Hinojo
- Lavanda
- Bálsamo
- Menta
- Romero
- Salvia
- Tomillo
Albahaca con pepino y piña
Agregue cinco hojas de albahaca, una taza de piña y medio pepino y refrigere por varias horas. También puede omitir la piña y probar esta receta con fresas, o usar limones en lugar de pepino.
Eneldo con pepino
El sabor del eneldo es fantástico con pepinos y ambos ingredientes para el agua vitaminada tienen un efecto extremadamente refrescante, haciendo que esta receta sea ideal para
particularmente los días calurosos de verano. Deje medio pepino con un poco de eneldo en un frasco toda la noche.
Hinojo con manzana
Poner una rodaja fina de manzana con unas ramitas de hinojo en el tarro de conservas. Si te gusta el sabor, también puedes cortar algunos trozos extras del tubérculo y ponerlos en el agua. Si no, puede probar el hinojo con jengibre y canela.
Lavanda con fresas
Para la preparación de su agua vitaminada necesita media taza de fresas y un poco de lavanda, que sin embargo debe ser trabajada brevemente en el mortero antes, para que el aroma pueda desarrollarse mejor.
Melisa con melocotón
Las hojas de bálsamo de limón fresco se colocan junto con el melocotón cortado (sin semillas) y se ponen en la nevera durante la noche si es posible. La melisa también se puede combinar con otras frutas o especias, como la piña, el kiwi o el jengibre.
Menta con pera y pomelo
De cinco a diez hojas de menta con algunas rodajas de pomelo (con cáscara) y algunos trozos de pera es un excelente remedio para la resaca, y también para recuperar la forma. La menta, por cierto, es adecuada para casi todas las frutas, o también en combinación con otras hierbas, porque proporciona un sabor particularmente refrescante.
Romero con fresas
Para esta receta se recomiendan dos ramas grandes de romero, que se preparan junto con una taza de bayas en forma de infusión de agua o agua vitaminada. El romero también es ideal con sandía, cerezas o granadas.
Salvia con sandía
1/3 de sandía con salvia fresca, el número de hojas depende del sabor deseado. La salvia también es muy adecuada para las bayas, así como para combinarla con la menta.
Tomillo con melisa y pepino
Disponer medio pepino cortado con unas hojas de toronjil y un tallo de tomillo en forma de agua aromatizada y dejar reposar durante varias horas. El agua de tomillo también se puede preparar con jengibre fresco y limón.
Con estas deliciosas y sencillas recetas para refrescar el agua con sabores, seguro que querrá beber un gran vaso de sus preparaciones caseras, ¿no es así? No sólo son importantes las ideas de las recetas, sino también los ingredientes y los posibles efectos de las hierbas seleccionadas para nuestras bebidas, por lo que describimos estos ingredientes con más detalle. En este caso, también puede orientarse no sólo en el sabor deseado, sino también en las ventajas respectivas de las hierbas culinarias más populares.
La albahaca es una de las hierbas más populares en la preparación de alimentos. Esta especia es particularmente popular en la cocina italiana. Originalmente, la albahaca era una planta medicinal muy conocida porque contiene sustancias curativas. La albahaca se prescribe en la medicina popular para la inflamación y los problemas digestivos, la migraña, las dolencias de la menopausia, las enfermedades de la piel, los trastornos del sueño y también para el tratamiento del dolor articular. Sin embargo, en casos de enfermedad no se cura automáticamente con algunas hojas secas en la pizza o en la salsa de tomate. Pero en las infusiones con albahaca fresca se puede beneficiar de los valiosos ingredientes. Estos incluyen vitamina C, vitamina K, betacaroteno, hierro, calcio, cobre y manganeso. Para las infusiones, la albahaca también puede prepararse con pimentón para hacer una versión picante del agua vitaminada.
El eneldo es conocido por la mayoría de la gente sólo como una especia popular para ensaladas y platos de pescado. Esta opción es también un ingrediente particularmente saludable para nuestra agua vitaminada de hierbas. El eneldo tiene un sabor fino y ácido, que también va muy bien con el perejil. Para la preparación de agua aromatizada se deben tomar las hojas finas y también las delicadas puntas de eneldo. Esta hierba culinaria contiene grandes cantidades de vitamina A y C, pero el hierro, el calcio, el manganeso y el ácido fólico también nos ofrecen numerosos beneficios para la salud. El eneldo es bueno para la digestión, ayuda contra los gases existentes, protege nuestros huesos y también es efectivo contra la diabetes. Por cierto, el eneldo es también un buen remedio casero contra el hipo, ya que no sólo reduce la formación de gases, sino que también tiene un efecto calmante en caso de trastornos nerviosos. De lo contrario, puede combinar el eneldo con otras hierbas y frutas, como el limón o la toronja.
El hinojo tiene un aroma muy especial, por lo que ofrece muchas más ventajas que el té, la tos o los problemas digestivos. Se puede utilizar de muchas maneras en la preparación de alimentos y también se utiliza con frecuencia en la naturopatía. Sus propiedades curativas se deben a los aceites esenciales que contiene, que fortalecen el estómago, estimulan la circulación sanguínea
