Dein Sein ganzheitlich erfassen – Öffne die Türen deiner Aura-Ebenen
Atme entspannt und in deinem eigenen Rhythmus in deinen Bauch ein und aus. Komm zur Ruhe.
Spüre deinen Körper. Wandere mit deiner Aufmerksamkeit von deinen Füßen deinen ganzen Körper hinauf, bis du am Scheitel angekommen bist. Fühle bewusst deinen ganzen Körper. Fühle deinen Körperraum. Atme und nimm wahr: Wie fühlt sich dein Körper an? Nimm nur wahr, verändere nichts.
Dehne deine Aufmerksamkeit nun über deinen Körper hinaus aus: Stell dir dazu vor, du würdest eine Tür aufmachen und in einen anderen, größeren Raum eintreten. Betritt nun den Raum deiner ätherischen Aura-Ebene. Hier sind deine Chakren beheimatet.
Was nimmst du hier wahr? Nimm nur wahr, verändere nichts.
Nun dehne deine Aufmerksamkeit weiter aus: Betritt durch eine weitere Tür deine emotionale Aura-Ebene.
Was nimmst du hier wahr? Nimm nur wahr, verändere nichts.
Nun dehne deine Aufmerksamkeit weiter aus: Betritt durch eine weitere Tür deine mentale Aura-Ebene. Hier sind unter anderem Gedanken und Glaubenssätze zu Hause.
Was nimmst du hier wahr? Nimm nur wahr, verändere nichts.
Zu goldener Letzt: Öffne die Tür zum Raum deiner Seele. Deine Seele beinhaltet all die anderen Körper, auch deinen materiellen Körper.
Wie fühlt sich das an? Nimm nur wahr, verändere nichts.
Atme tief und bewusst. Mache dich auf den Rückweg, indem du durch vier Torbögen gehst, doch schließe keine Türen. Lass symbolisch eine Verbindung offen zu allen deinen Seinsebenen.
Atme in deinen Bauch ein und aus, beginne wieder, den Raum, in dem du dich befindest, wahrzunehmen. Strecke und räkele dich, gähne laut. Öffne deine Augen und komme ganz an im Hier und Jetzt.
Notiere deine Erfahrungen in deinem Tagebuch.
Mache diese innere Reise mehrmals. Durchschreite dafür auf dem Hinweg nur die Torbögen, anstatt die Türen. Du wirst merken, dass sich diese Übung im Laufe der Zeit so verändert, wie es deine innere Weisheit vorgibt. Vertraue deiner Intuition.
Du kannst die Arbeit mit den Aura-Ebenen noch weiter vertiefen:
Den Blick in die Aura-Schichten schärfen
Suche dir einen Begriff wie Liebe, Frieden oder Harmonie und mache die eben beschriebene Erfahrungsreise erneut. Lass in jedem deiner Aura-Räume den gewählten Begriff erklingen.
Was passiert dadurch? Welches Feedback bekommst du?
Erforsche deine fünf Seinsebenen und lerne dich selbst neu kennen.
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