чувствуйте своим телом это состояние, как если бы все это уже у вас было, и вы всего уже достигли. Используйте мудборды, то есть распечатывайте изображения того, чего хотите достичь и ставьте их на видное место, на рабочий стол компьютера или заставку на телефоне. Проговаривайте аффирмации, если вам это помогает. Делайте пусть маленькие, но все же хотя бы какие-то шаги, которые приближают вас к вашей цели. Все это способствует запуску в нашем подсознании новых нитей, смыслов и осознания и понимания того, что наша заветная цель достижима и просто ждет, пока мы к ней придем.
Как правильно ставить цели
Итак, теперь у нас есть видение какую жизнь мы хотим иметь в будущем. Но как же до нее добраться?
Для этого, надо теперь спуститься немного на Землю и начать думать практично и рационально. Нам необходимо поставить конкретные цели и расписать стратегию их достижения. Если визуализация – это больше представление об идеальной жизни в долгосрочной перспективе и настройка нашего мозга на то, что это реально, то цели – это конкретные задачи, которые необходимо решить в ближне- и среднесрочной перспективе, чтобы приблизиться к нашему идеальному будущему.
Цели необходимо ставить правильно, в противном случае есть большой шанс, что мы их не достигнем. Посмотрите на следующие цели. Которая из них, по вашему мнению, поставлена правильно?
А. Хочу стать известным блоггером.
Б. Хочу иметь 10 000 подписчиков в моей соцсети.
В. Хочу иметь 10 000 подписчиков в моей соцсети через 90 дней.
Г. Хочу иметь 10 000 подписчиков в моей соцсети через 90 дней, чтобы иметь возможность делиться с людьми своими идеями и попутно зарабатывать на этом.
Многие из нас ставят цели по примеру А. И зачастую не достигают их, потому что: «а как мы поймем, что достигли ее и успели ли?».
Поэтому при постановке целей рекомендуется использовать технологию SMART. Это аббревиатура, которая расшифровывается следующим образом:
S (SPECIFIC) – цель должна быть КОНКРЕТНОЙ. Возьмем цель – стать финансово независимым. Это достаточно размытая формулировка: что это значит – быть финансово независимым? Поэтому чтобы сделать ее специфической, можно преобразить ее следующим образом: «Чтобы я имел регулярный пассивный доход от инвестиций, который бы покрывал мои ежемесячные расходы». Или другая цель – накопить на новую квартиру. Здесь тоже мы должны прописать что это за квартира – например, двухкомнатная квартира в таком-то районе города в новом доме.
Идем дальше.
M (MEASURABLE) – Цель должна быть ИЗМЕРЯЕМА. В нашем примере вместо того, чтобы сказать, что мы хотим стать известным блоггером, мы указали что хотим иметь 10 000 подписчиков в моей соцсети. В примере с финансовой независимостью, вместо того чтобы указать, что хотим иметь регулярный пассивный доход, нам необходимо указать какую конкретно сумму. Например, в месяц вам необходимо
