людей думают, что у них нет ни на что времени. Начать изучать язык – нет времени, заняться йогой – нет времени. Даже открыть книгу – у многих не оказывается времени.
Я глубоко убеждена в том, что это все отговорки.
Времени у нас с вами – 24 часа в сутки. И даже если мы уберем 8 часов на сон (хотя это фантастика, сейчас мало кто спит по 8 часов). Так вот, даже если мы уберем 8 часов на сон и 8 часов на работу, сколько времени у нас останется? Еще целых 8 часов!
Из 8 часов в день разве не реально выделить хотя бы час на то, что сделает вас ближе к мечте? Что продвинет вас на ступеньку выше? Что внесет гармонию и счастье в вашу жизнь?
Мы тратим время на суету, на какие-то придуманные проблемы, на сериалы, ленту в социальных сетях и даже не замечаем этого. Было с вами такое: вы выходили в интернет с мыслью: «Я только на 15 минуточек» – и закрывали приложение через два часа, зависнув в чьем-нибудь прямом эфире. И хорошо, если та информация, которую вы берете из интернета, вам чем-то поможет в жизни. Но, согласитесь, в основном это не так. Мы с вами в самом начале говорили о том, что важно проанализировать, сколько времени вы тратите на социальные сети, телевизор и прочие пожиратели времени. И я надеюсь, вы до сих пор остаетесь верны своему слову снизить время, проводимое в интернете.
Что еще может тратить наше время? Как ни странно, это наши увлечения, наши хобби.
Конечно, хорошо получать удовольствие, делая то, что вам нравится. Однако нужно понимать, что такие увлечения чаще всего занимают у нас все время, но не несут никакой выгоды для нас, для нашего развития.
Конечно, жизнь дана нам не для вечной гонки за целями, но тем не менее.
Попробуйте проанализировать – насколько полезны ваши увлечения? И не отнимают ли они у вас слишком много времени?
ЗАДАНИЕ 8
Выполните следующее задание. Нарисуйте четыре колонки на листочке бумаги. В первую выпишите все свои увлечения. Пусть это будут и социальные сети, и чтение книг, и вязание, и все остальное. Даже приготовление ужина. Во второй напишите, какие преимущества у ваших увлечений. Что они вам дают? В третьей – сколько времени ежедневно вы на них тратите. Потом проанализируйте полученный результат. Действительно ли то, что вам приносит больше всего пользы, занимает у вас много времени? Или вы тратите его на ерунду?
Сделав для себя выводы, выпишите в четвертую колонку, сколько времени вы отныне готовы уделять этим своим увлечениям.
Что еще может красть наше время?
Это наша неспособность сказать другим людям НЕТ. Вспомните, сколько раз вы тратили свое время на то, что делать даже не хотели, но не смогли отказать? Подумайте, был ли в этом какой-то смысл? Действительно ли без вас не обошлись бы? Например, к моей знакомой постоянно приезжают друзья, друзья друзей и друзья друзей из другого города. Казалось бы, что тут такого? А то, что она вместо того, чтобы заниматься своими делами, тратит время на этих гостей. И ладно бы, если бы ей это доставляло удовольствие. Так ведь нет! Каждый раз это просто муки! Плюс испорченные выходные. А, казалось бы, разве нет возможности
