микроорганизмы. Пряные и прохладные продукты, такие как майоран, огурец, кресс-салат или мята, помогают очистить легкие от жара и мокроты.
26 февраля 2023
воскресенье
Фаза Луны: Растущая Луна
Сегодня очень полезны теплые супы. Можно добавить в бульон следующие ингредиенты, чтобы усилить его согревающее действие: репу, сельдерей, морковь, морские водоросли, петрушку, сушеный шиитаке и/или имбирь.
27 февраля 2023
понедельник
Фаза Луны: Первая четверть
Зимой можно добавить в чай немного корицы. Если смешать ее с имбирем и лимоном, поможет устранить патогенный Ветер, а также улучшит кровообращение и потоотделение, что очень подходит при первых симптомах ОРВИ.
28 февраля 2023
вторник
Фаза Луны: Растущая Луна
С точки зрения китайской медицины, зимой доминирует элемент Воды. Он связан с Почками и Мочевым пузырём. Этим органам вредит чрезмерный страх.
Упражнение Принятие страха
Сядьте в тихом и комфортном месте дома или на природе и подумайте о том, что вас пугает, может возникнуть несколько страхов. Если они не приходят вам в голову, дайте время и запишите их, когда они возникнут. Для этой цели носите блокнот под рукой. Как только ваш список будет готов (конечно, вы можете продолжать добавлять другие, которые придут в голову), сосредоточьтесь на первом страхе. Запишите свои ощущения как физические, так и психические. Например, если вы боитесь пауков, то можете испытывать чувство отвращение, сильное сердцебиение, приступы тошноты и т. д. Также стоит задавать себе следующие вопросы: Я делаю то, что делаю, из-за страха? Или наоборот: перестаю ли я делать то, что действительно хочу, из-за страха?
Это упражнение полезно в любых ситуациях, например, когда вы ощущаете страх полета или публичных выступлений.
Не ругайте себя за трусость. Помните, что ощущать страх совершенно естественно.
Март
1 марта 2023 года
среда
Фаза Луны: Растущая Луна
Хорошее время для общения, можно устроить чаепитие в кругу близких. Благоприятный день для обсуждения новых идей. Сегодняшние ситуации являются отражением внутренних стремлений, а также помыслов и поступков.
2 марта 2023 года
четверг
Фаза Луны: Растущая Луна
Энергетически мощный день. Благоприятна деятельности, связанная с обучением. Важно стараться сохранять спокойствие и не поддаваться
3 марта 2023 года
пятница
Фаза Луны: Растущая Луна
День открытия дополнительных ресурсов и скрытых возможностей. День творчества. Нежелательно торопиться и суетиться.
4 марта 2023 года
суббота
Фаза Луны: Растущая Луна
Весна относится к элементу
