крылья лебедя, тоже имеют вид синусоиды. Давайте рассмотрим, как движется рука пианиста. Медленно поднимайте и опускайте руку над клавишами. Наблюдайте, как происходит подъем и спад. Следите, чтобы движения были удобными и естественными. Только такие движения не вызовут усталости и самое главное: дадут нужный по глубине и красоте звук!
Энергия медленно проходит через все суставы последовательно: палец, кисть, запястье, локоть, плечо, позвоночник, таз, ноги. Потом поток уходит в землю. Если этот процесс постоянно отслеживать, ученик, довольно быстро осознает, что и как работает и ему станет намного легче расслабить лишние зажатые мышцы и позволить телу помогать игре, осуществляя нужные движения.
Однако важно учесть, что плоская синусоида – это проекция объемной спирали. А спираль – это видимая при погружении в медитацию часть волны энергопотоков, протекающих через тело человека. Они движутся из бесконечности вверху в бесконечность внизу и обратно. Кстати, спираль ДНК тоже явление энергопотока.
Видеть, знать и чувствовать потоки конечно могут не все, но приблизиться к этому на моих уроках возможно. Это называется энергетической грамотностью и в наше время приобрело огромную актуальность. Магические дисциплины перестают быть экзотикой, «шизотерикой» и становятся популярны среди блогеров ЮТУБа, ученых, преподавателей ВУЗов и даже в школах, где работают настоящие чувствующие учителя.
Паузы для разминки ног
Вернемся еще раз к связи рук и ног, а значит, и всего тела пианиста. Часто, а вернее всегда, я вижу, что приходящие ко мне ученики с опытом (как дети, так и взрослые) не имеют привычки и навыка разминать ноги и спину в перерывах между подходами. Урок обычно длится от 45 минут до часа. У меня это час, и мы обязательно делаем два-три перерыва. Но в музыкальной школе (колледжах, студиях и др.) не принято, чтобы среди урока были даже маленькие паузы для разминки.
Как человек чувствительный, я вижу, в какой момент и насколько ученик устал и необходима пауза. Она нужна и мне, и ему, потому что я и мой ученик – единая система. Когда ему тяжело, мне тоже словно трудно дышать становится.
Рекомендую делать паузы каждые 15-20 минут. Если урок длится час, то получается 3 перерыва через каждые 20 минут, а если 45 минут – каждые 15 мин. Длительность перерыва 2-3 минуты, иногда меньше. Ученик сам должен это чувствовать и дозировать. Я так и говорю: вставай, как только начала ощущаться усталость.
Можно применять и другой ритм. Все зависит от энергетики системы учитель-ученик. Ученики по мере обучения могут уже не так быстро уставать, тогда перерыв может быть один или его не быть вовсе. Это надо видеть, т.е. наблюдать за состоянием ученика. Когда происходит постоянный энергообмен, есть понимание друг друга и взаимное принятие нужд, то форма и количество разминок будет обосновано.
Если не делать паузы особенно для начинающих, накапливается усталость, голова плохо соображает, руки не играют, спина деревенеет, ноги затекают. До ног конечно ощущения
