однажды я встретила одного человека, который окончил институт на фитнес тренера и он рассказал, когда он пропускает тренировки, он лежа на диване, мысленно, представляет как делает все упражнения и результат тот же самый. Это еще раз доказывает то, что мозг может все. Теперь после Мантр, переходим к созданию Аффирмаций, это описание вашего будущего таким, как будто оно уже произошло, допустим человек мечтает о шикарном доме в одном из самых дорогих городов США, тогда этот аудиотренинг мог бы выглядеть так:
Я самый счастливый человек на свете. Я праздную свое новоселье. Я купил шикарный дом своей мечты на берегу океана в Калифорнии в самом дорогом и экологичном районе, там где живут все мировые звезды и самые счастливые личности. Я самый счастливый человек на свете, я вижу счастливые лица моих близких и родных, показываю им свой роскошный дом с искусственным интеллектом, который убирает себя сам, готовит полезную еду, выполняет функции с помощью голоса, считывает наше эмоциональное состояние и дает подсказки как чувствовать себя в более счастливом и энергичном состоянии. Наша спальня на втором этаже, а это комната нашего сына, это каминный зал, это шикарная гостиная, тут наш кинотеатр с огромным экраном, это тренажерный зал, тут бассейн, а на крыше зона отдыха, джакузи и телескоп. Я подробно описываю им интерьер дома. Я самый счастливый человек на свете, я излучаю Безусловное счастье. Я праздную новоселье, я купил дом мечты, я угощаю близких и родных свежевыжатыми соками и сам с удовольствием пью их и испытываю огромное наслаждение. Я принимаю поздравления от близких, мы много смеемся и играем в настольные игры, весело проводя время. Я самый счастливый человек на свете. Я праздную новоселье с семьей и дышу ароматом новой мебели, нового дома, паркета, штор. На стенах весят красивые картины, которые я рисую сам, как талантливейший художник. Я сижу в дорогом массажном кресле и испытываю наслаждение. Я самый счастливый человек на свете. Я любуюсь своей любимой красавицей женой, которая смотрит на меня влюбленными глазами и нежно обнимаю ее. Я благодарю себя, судьбу, Вселенную, Бога и всех кто встречался на моем пути за то, что я добился своей цели и с семьей живу в доме своей мечты на берегу океана рядом с пляжем. Я благодарю за каждый день в котором вместе с семьей, встречаю рассвет и провожаю закат в состоянии Безусловного Счастья и Любви УРА, УРА, УРА.
Обратите внимание, родная душа, победитель/победительница, при составлении аффирмаций важно задействовать все органы чувств (зрение, запах, вкус, тактильные ощущения и слух). Подобно этой аффирмации мы можем записать любую цель, мечту, событие: идеальное здоровье, реализация, счастливые отношения, дети, покупка машины, бизнес, встреча или какое-то определенное мероприятие на которое вам нужно настроиться особым образом. Еще очень важно создавая аудиотренинг, аффирмации помнить важное правило: голос должен быть позитивным, заботливым, уверенным, спокойным похожим на ваш внутренний любящий голос, к которому охота прислушиваться
