архив. Этот опыт всегда внутри нас. И как только человек слышит знакомое слово, это распаковывает файлы из прошлого опыта, положительные или негативные, у каждого свои. Например, у кого-то при одном и том же слове "смех", из архива всплывут разные картинки, ассоциации, мысли, которые вызывали в вас особое чувство. Кто-то подумает о клоуне в цирке, кто-то о том, как ржали в детстве с сестрой или братом и т.д. Если же я скажу "Депрессия", у кого-то всплывут и здесь картинки, свое или чужое состояние грусти, представится психолог, интеллект тренер, а может то как помогает смех с депрессией и т.д И опять же вместе с этим придут и мысли и чувства. Так вот с упражнением "Аудиотренинг", наша задача изменить все наши старые установки на новые которые приведут нас в более Счастливую жизнь.
А теперь давайте перейдем к практике, для того чтобы его выполнить, нам потребуется диктофон – любой девайс, который может записывать звуки, а потом производить их в режиме повтора ("Репита"). Кстати слово репетитор (учитель) произошло от слова repeat – повтор. "Повторение мать учения". Наш аудиотренинг состоит как правило из трех частей. Часть Первая это мантры, которые построены по простой формуле. Всего 4 предложения:
С каждой минутой я становлюсь еще увереннее!
С каждым часом я становлюсь еще увереннее!
С каждым днем я становлюсь еще увереннее!
С каждым годом я становлюсь еще увереннее!
В этой формуле меняются только время: минуты, часы, дни, года. А главное слово тут ЕЩЁ, оно важно, его нельзя пропускать, так как важно отталкиваться от того что вы уже уверенный в себе человек, личность.
Вместо слова "Увереннее" можно вставить любые другие слова, Здоровее, Богаче, Добрее, Умнее и т.д.
Очень вам хочу порекомендовать книгу "Сила Настоящего" Экхарт Толле, мощная книга с глубокими инсайтами, как перестать гнаться за Будущим, не сожалеть о прошлом и ценить настоящее. Ведь по сути Будущее это СЕГОДНЯ и то как мы думаем, что мы делаем сейчас, то нас и ждет там в этом Будущем. Не изменив, слова, состояние, мысли, действия, привычки, мы никогда не придем в более хорошее место. А вот на что мы тратим каждую минуту нашего времени, очень важно обращать внимание уже сейчас.
15 минут полезных привычек помноженных на много раз или работа которую ненавидим и часовые посиделки в Соц. Сетях вместо реальной жизни выбирать только нам. Огромная Благодарность Настоящему, тому что происходит сегодня, ждет нас в воспоминаниях о прошлом Завтра и в остальные дни, так давайте сделаем наше Настоящее Счастливым, наполним его как можно больше отличными воспоминаниями, которые будут греть нам душу завтра.
А теперь продолжим дальше, большинство неосознанных людей, не знают как правильно управлять словами и своим состоянием и часто в обращении к Вселенной, Миру, Богу только просят здоровья, счастья, денег и .т.д., в то время как каждый носит в себе ценнейшие драгоценности, таланты, сокровища, мудрость, знания и возможности.
А задача в том, чтобы уже прям сегодня и сейчас смотреть на
