и доведите до кипения. Когда пойдет пар, наклоните голову над тазом и вдыхайте пары 75 раз. Обычно после этого боль прекращается или хотя бы слабеет.
28 января ЧЕТВЕРГ
19, 20 лунный день. Убывающая Луна
Дева. ↑ 22:09 ↓ 09:58
В этот день миром правит тяжелая и неблагоприятная для человека энергетика. Желательно зажечь свечу или лампаду, обойти со свечой квартиру. Кроме того, учащаются депрессии и страхи.
Искусство фэн-шуй в русском доме
Фэн-шуй в Китае – это и философия, и наука, и искусство. Учение связано с многовековыми традициями китайской культуры, с китайской мифологией и историей, климатом и географическими особенностями этой страны. В фэн-шуй есть общее с открытиями других народов, но есть и сугубо китайские черты. Принимая общее, что подходит и вам, и французу, и бельгийцу, не следуйте фэн-шуй педантично, копируя чужую логику и взгляд на мир. Например, китайцы иначе воспринимают цвета. Красный цвет, вызывающий у нас раздражение, для них самый желанный. В высшей степени неразумно слепо следовать рекомендациям фэн-шуй, не пытаясь почувствовать, подходят ли они именно вам. Если ваше внутреннее «Я» противится этим рекомендациям, не заставляйте себя устраивать мир по восточному образцу.
29 января ПЯТНИЦА
20, 21 лунный день. Убывающая Луна
Весы. ↑ 23:15 ↓ 10:18
Активность сегодня не рекомендуется, поэтому следует отказаться от больших физических нагрузок и от всего, что требует значительной энергии. Не рекомендуется заниматься очищением кожи и банными процедурами. Повышена чувствительность к радиации (не применять лучевую терапию). Противопоказаны водные процедуры, экстрасенсорное лечение. Особо вредны алкоголь, острая пища.
Правила питания в системе йоги
Йоги не считают правильное питание основой своей системы, гораздо важнее духовное совершенствование и специальные упражнения. Но все же они выработали несколько правил, при следовании которым съедаемая пища пойдет человеку на пользу. Вот эти правила.
1. Есть надо только тогда, когда возникает чувство голода.
2. Если аппетит отсутствует, можно не есть, заменив еду питьем воды.
3. Съедать столько пищи, чтобы не возникало ощущения сытости, желудок должен оставаться немного незаполненным.
4. Еда должна быть медленной и спокойной, проглатывать ее только после тщательного пережевывания.
5. Завтракать не сразу после просыпания, ужинать – не позднее чем за 2 часа до сна.
30 января СУББОТА
21 лунный день. Убывающая Луна
Весы. ↑ -:– ↓ 10:38
День обретения здоровья. В медицинском отношении день связан с печенью и кроветворной системой, поэтому противопоказаны нагрузки на печень, полезны физические нагрузки, особенно на воздухе.
Полезный бег трусцой
Все знают, что двигаться полезно. Это так, но уточню –
