пищи?
Была ли я готова?
Отвечу так: Если бы не начала действовать, не была бы готова никогда.
Потому тогда не помешало ничего – ни эмоциональный сбой – муж (подполковник, кадровый офицер российской армии) уехал в командировку на СВО, ни то, что в самом разгаре была стройка дома, что средств свободных не было.
Понимаете? Я приняла решение и выделила внимание, время и средства.
Можно было бы больше и лучше. Да, но тема перфекционизма бесконечна.
Итак, наша история в личной переписке, постах в ВК и научных пояснениях Юлии.
Гдава первая. Начало. Из чего мы собирали пазл здоровья?
Пост Юлии в сети ВКонтакте2 от 1 сентября 2022 года:
Ищу клиента на мою дипломную работу. То есть человека, условно здорового, с которым буду работать бесплатно как консультант по здоровому образу жизни в течение 3—5 месяцев и которого буду поддерживать в стремлении создать здоровые привычки. Процесс будет поддерживать тьютор из Университета образовательной медицины.
Пишите в личку, кто хочет!
Марина: Я кандидат на клиента!
Юлия: Шикарно! Работаем! Вообще, работы будет много. Но зато результат может быть соответственно большой.
Марина: Люблю амбициозные цели. Господи! Сил мне и времени!
Благодарю!
5 сентября:
Марина: Я тут подумала вчера, заполняя опросники. А насколько я яркий персонаж для исследования?
Юлия: Посмотрела опросники. Дефицит многих витаминов и минералов… Кандида! Расстройство сна… Нехватка воздуха, гипоксия, то есть сосуды… Напряженно работают почки… Интоксикация, последствия приема контрацептивов…
Есть над чем работать, это точно. Вам еще интереснее надо?))
Марина: Расстройство сна?))) Я же везде писала, что адекватно засыпаю и сплю.
Юлия: А вот так понемногу 11 баллов по сну и наскребли)). А надо больше?)) Надо вообще слетать с катушек, чтобы начать заниматься собой?)
Тут будет кропотливая и долгая работа. И анализы, анкеты и Дневники питания, и все прочее.
Марина: Да! Готова)))
Комментарий Юлии:
В практике функциональной медицины хелс-коуч (health-coach) в случаях работы с практически здоровыми людьми может справляться самостоятельно. Во всех прочих – должен работать в паре с врачом, или командой врачей, которые назначают анализы, ставят диагнозы и прописывают лекарства.
Хелс-коуч поддерживает и клиента/пациента, и врача в этом процессе. Он собирает анамнез, более, чем полный, который врач, по причине высокой ценности его времени, собрать не может. Коуч собирает данные о жизни человека от момента пренатального периода развития, то есть беременности его матери, до текущего.
Здесь и далее будет приведена наша переписка и наши посты в сети ВКонтакте, оригиналы которых вы легко найдете по хештэгу #зожсюлией
