style="font-size:15px;"> Думает, что в целом здорова, и старается вести тот самый ЗОЖ.
Питание – регулярное, вроде полезное.
Вода – с утра всегда два стакана в теплом виде, но вот в течение дня может забывать пить.
Физическая нагрузка – 40 минут – час 3 раза в неделю. Дома. Чаще пока не получается.
Прогулки – не каждый день. Далеко не каждый.
4 беременности, 2 детей, щепотка варикоза и аритмии, удалённый желчный пузырь, подозрение на синдром Жильбера (печеночная недостаточность), удалённые пупочная грыжа и две подозрительные родинки, нестабильное пищеварение, узел на щитовидке, ну, и ещё кое-что по мелочи – например, не тот цвет слизистых рта и глаз.
Но за такие мелочи Юлия и зацепилась. Лет через пять-десять они могут бабахнуть каким-то серьёзным диагнозом.
Спит пациентка хорошо, но Юлия сказала, что при прочих, казалось бы, незначительных симптомах это всё временно.
И, да!
Хлеб нельзя не потому что мучное вредно. В сегодняшней пшенице и ржи глютена во много раз больше, чем в той, что росла на полях 100 лет назад. Вот такая селекция.
Поэтому в бан не только хлеб, но и геркулес, пшеничную крупу, перловку и булгур.
Надо сдать кучу анализов. Купить нужных мне микроэлементов.
Уже завела пищевой дневник – мониторить физическое и эмоциональное состояние в зависимости от еды.
Завела для этой темы хэштег – #зожсюлией
В путь….»
Юлия: Две новости. Хорошая и плохая. Хорошая – Вы просто прелесть и очень хорошо пишете! Плохая – чайный гриб нельзя. На этой диете пока нельзя, потому что там есть остатки сахаров, которыми кормится гриб. Пока эксперимент должен быть чистым.
10 сентября
Марина: Юля, доброе утро! Анализы сдала!
Юлия: Ага… Вижу…
И это мне досталась условно здоровая женщина?! А что с остальными тогда?! В кале чего только нет, и мыла, и жирные кислоты, и крахмал, и мышечные волокна… Ничего не варится нормально в кишках… Глюкоза 5,6.
Спокойно, спокойно. Все будет хорошо.
Мёд она ест. И печенье…
Но больше не ест… Она молодец. А я в шоке валяюсь…
Марина: Я верю!)))
Вопрос: из каких продуктов в мозг будет поступать глюкоза, если мы убрали из рациона всё сладкое? На что мне обратить внимание? Всё-таки умственный труд)
Юлия: Купите рыбу. Мозгу сахар не нужен. Ему нужны жиры. Сварите уху, съешьте и проверьте себя на мозговую деятельность.
Комментарий Юлии:
Когда я посмотрела на ее анализы, я немного испугалась. А потом на меня накатило чувство жалости к ней. Они показались мне несправедливыми. Она же еще такая молодая, такая жизнерадостная. Зачем же у нее так все нехорошо внутри.
А потом на меня нашло другое чувство. Чувство желания
