обстоятельств не достигаем её за этот срок, что с головой окунает нас в состояние разочарования, уныния, одним словом – в стресс. Обратный пример – мы так же поставили себе цель на год, но жизнь нам рьяно подбрасывает возможности, которые могут повлиять на приближения этой заветной мечты. Однако, мы их не замечаем и упускаем, так как располагаем целым годом. К слову, данный факт подтверждают и другие исследования мировых масштабов. Поэтому, оптимальным подходом в формулировании сроков являются фразы: «Как можно скорее получить…» или «В самые короткие сроки прийти к… результату». Это позволяет нам зафиксировать желаемый результат, не ограничивая себя строгими временными рамками и открывая возможности для более эффективного достижения цели.
Важно ли формулировать свои желания и цели без частички «НЕ»? На самом деле, ни одно исследование до сих пор не подтвердило влияния отрицательных частиц в слове на достижение цели и получение результата. И я тоже не отметила данного влияния.
Также зафиксировано, что множественные цели положительно влияют на мотивацию, и, как следствие, на результат в достижении цели. Тем не менее долгое время шли споры на этот счёт, и даже выдвигалось мнение, что большое количество целей даёт расфокусировку, но данная теория не подтвердилась. Следовательно, можете не ограничивать себя в количестве целей, а даже наоборот – смело пишите побольше!
Стоит отметить, что постановка целей на краткосрочный и долгосрочный период является индивидуальным процессом, так как мотивация и вдохновение каждого человека могут значительно различаться. Некоторых больше мотивируют небольшие, но достижимые цели, которые можно осуществить в ближайшее время, а не за 5 или 10 лет. Такая перспектива их как-то больше греет, даёт им уверенность и стимул для дальнейших достижений. В то же время, другие люди, более терпеливые и сдержанные, находят вдохновение только в долгосрочных амбициозных и великих целях. Им не важно, сколько времени потребуется для их достижения, главное – перспектива и общий масштаб успеха. Они стремятся к чему-то большему и готовы приложить все усилия, чтобы осуществить свои самые смелые планы. Поэтому, очень важно понять, какой тип постановки целей подходит именно Вам.
Ну а теперь затронем всеми любимую тему визуализации целей. Если опираться на приёмы из техник НЛП (нейролингвистическое программирование), а на них мы и будем опираться, потому что это единственные доказанные наукой методики, то которые гласят об обязательности визуализации. Отмечу, что это действительно важно и по моим наблюдениям. Представляя свою цель, мы можем добиться максимальной мотивации и вдохновения, то есть прочувствовать в полной мере истинность наших желаний. Однажды я в очередной раз ставила для себя цели, она звучала так: «Выйти на чистую прибыль в 30 миллионов в месяц», и вот я перед сном представляю себе это в деталях: как
