style="font-size:15px;"> Саша в маме не принимала позицию жертвы. И все потому, что сама себя именно так чувствовала. Плюс мама была источником установок и «прописных истин» для дочки. Дети, пока они дети, бессознательно копируют маму.
Я надеюсь, что у вас получилось ответить на все вопросы.
Так вот, эти ответы я всегда советую записывать в тетрадь. Вы удивитесь ясности и новым идеям, когда будете записывать. Саша однозначно была в шоке от выводов.
Даю подсказки возможных причин головной боли. Ключевое слово – напряжение.
Должен быть определенный баланс работы и расслабления. Но если вы пытаетесь решить одновременно кучу всего, думаете за себя и за того парня, не расслабляетесь, чтобы не потерять контроль, и в итоге, естественно, злитесь, что не справляетесь…
Что с вами будет не так, если перестать столько анализировать, тянуть на себе и решать?
Да, Саша пыталась разрулить мамины проблемы. Хоть немного «исправить» ее жизненную ситуацию, как считала верным для мамы, думать за нее, пробиваясь через мамино сопротивление. Тут бы со своей жизнью разобраться, не то что с двумя!
Ко всей мрачноватой картине добавлю, что Саша копировала мамины стратегии, например проглатывала и не высказывала любое недовольство и раздражение. Напряжение росло, как в скороварке советских времен.
Еще один вид головной боли – страусиная.
Это когда болит какая-то мысль (образно говоря). Очень не хочется к ней обращаться, смотреть на нее, думать ее. Возможно, это страшно и однозначно неприятно. Но вы знаете, что рано или поздно придется.
Например, муж пьет, ведет себя агрессивно, и вы с ребенком страдаете. Вы знаете, что нужно принять решение, но боитесь, не хотите и откладываете. Лучше об этом не думать, как делала Скарлетт из книги «Унесенные ветром»: «Я подумаю об этом завтра!» А завтра опять то же самое.
Какая проблема в жизни напоминает вам головную боль? Тупая, ноющая, обессиливающая, как ваша работа, которую вы ненавидите? Или кольцом сдавливающая, как ответственность за чужие (например, мужа) действия и решения?
В голове проходят процесс осознания всякие колючие, токсичные и некрасивые мысли. О своей никчемности, о чувстве вины, о зависти, об упущенных возможностях и т. д. Можно сказать, что все они своим присутствием могут причинять боль. Они как сигнал, триггер, индикатор состояния дискомфорта, как команда к действиям. Только вот мы не хотим, боимся что-то менять. В итоге застреваем в бездействии и напряжении одновременно. То есть я никчемная, мне от этого плохо, но я ничего не делаю, чтобы ситуацию изменить.
Но любая мысль сама по себе нейтральна. Это мы наделяем ее смыслом.
Решать нужно не саму идею, а отношение к ней.
Например, идея о бессмысленно проживаемой жизни. Как вы понимаете, по каким критериям, что она бессмысленна? А может быть, в другой реальности такая жизнь вполне себе хороша?
Так
