можем в любом возрасте, в любое время!
С чего начинать?
Предлагаю для начала разобраться, как вы относитесь к себе – с любовью, пониманием или постоянно критикуете себя, вините во всем подряд, считаете недостойными, неудачниками.
Фразой «полюбите себя и тогда вас полюбят другие», я вас не удивлю. Она за последние пару десятилетий стала настолько избитой, что кажется назойливой и порой раздражает. Об этом пишут в книгах, говорят на вебинарах и тренингах. Да это так…
Тем не менее, когда заходит об этом речь, я снова и снова слышу примерно следующее: «Любить себя, это же – эгоизм!»
Или ещё категоричнее: «Любить себя, это значит – плевать на всех, лишь бы мне было хорошо? Но это же эгоизм! Я не такая! Я добрая! Я отзывчивая! Я пропускаю все через себя! Я, я, я, я…» и так далее в этом роде.
Приходится долго разбираться с этими убеждениями, терпеливо отвечать на вопросы. И с каждым новым клиентом всё начинается сначала.
– Почему это так трудно дается многим людям?
– Что такое любовь к себе?
– Что такое уважение и самоуважение?
– В чём разница между любовью, уважением к себе и эгоизмом?
– Как связаны любовь к себе и наша устойчивость к стрессу, и в конечном итоге, наше самочувствие в целом?
Вот круг задаваемых вопросов.
Попробуем в них разобраться.
Если говорить о любви в целом, что такое любовь вообще?
Мне нравится изречение Эриха Фромма (книга «Искусство любить»):
«Любовь – это активная заинтересованность в жизни того, кого мы любим. Где нет активной заинтересованности, там нет любви».
Приведу пример из практики: Одна мать всё делает за своего ребёнка, сама обувает, одевает его, кормит с ложечки, хотя по возрасту он может это делать сам. Она убирает за него игрушки, моет посуду и т. д. У ребёнка нет никаких обязанностей, никакой ответственности. Другая мать терпеливо ждёт, пока малыш сам завяжет шнурки, поощряет его помогать по дому, убирать игрушки, застилать кровать.
Как вы считаете, какая мать больше любит своё дитя?
Ответ однозначен – вторая.
Почему?
В первом случае мать «даёт рыбу», а во втором – «учит её ловить».
(Из поговорки: «хочешь накормить человека один раз – дай ему рыбу, хочешь накормить на всю жизнь – дай ему удочку»).
Родители не вечны. Хорошие родители не те, которые всё делают за ребёнка, а те, которые дают ему возможность стать самостоятельным, уверенным в себе, выжить в любых условиях без них. И это настоящая любовь. Родители в данном случае принимают активное участие в жизни ребёнка, в его развитии.
Также происходит и в отношениях между мужчиной и женщиной.
