первый шаг. Если вас в детстве учили, что это нехорошо, осознайте, что вы выросли, стали взрослыми и теперь сами несёте ответственность за свои поступки. И вам не обязательно слушаться родителей и повторять их ошибки.
А причем тут любовь и стрессоустойчивость?
Между ними существует прямая связь: если вы любите себя, вы заботитесь о себе.
Значит уделяете время:
– Своим убеждениям, самооценке, отношениям;
– Своему мышлению, установкам, личным границам;
– Саморазвитию – духовному и физическому;
– Вы заботитесь о своем психическом и физическом состоянии.
А как известно, психологическая стрессоустойчивость складывается из трех компонентов:
Самооценки, позитивного мышления и способности саморегуляции.
А это все без любви к себе выработать невозможно!
Давайте ещё немного глубже заглянем за завесу любви к себе.
Любить себя, это – любить своё настоящее, прошлое и будущее.
Настоящее – это принятие себя такими, какие вы есть. Найти свои положительные качества. Если что-то вам не нравится – можно это изменить.
Любить своё прошлое – очень важный момент в принятии себя.
Прошлое, это не только ваша прошедшая жизнь, которую тоже надо принять, как свой бесценный опыт, благодаря которому вы именно такие, как сейчас. Прошлое – это ещё и ваше наследие, родовые корни, жизнь ваших предков. Узнайте как можно больше о своих родителях, бабушках и дедушках, прабабушках и прадедушках! Чем глубже и крепче корни, тем устойчивее и увереннее дерево. Тем крепче, шире и ровнее ствол (то есть метафорически – вы сами).
Любить себя это значит, любить своё будущее. Именно в настоящем вы определяете, каким оно будет. Сейчас вы сеятели, придёт время – станете жнецами. Когда-то, когда ваше прошлое было настоящим, вы посеяли то, что пожинаете сейчас…
Начинайте прямо сегодня сеять положительные, позитивные семена и тогда будущее вас обязательно порадует!
С чего начинается любовь к себе?
Многие понимают, что любить себя необходимо и приятно. Но мало понимать, надо действовать.
А как? С чего начинать, если вы всю жизнь ставили себя на последнее место?
Сейчас разберем первые шаги к самому важному для вас человеку на Земле – к самому себе.
Все еще сомневаетесь в своей самоценности?
Тогда вспомните слова из библии: «Возлюби ближнего своего, как самого себя».
О чем они для вас?
Если мы себя не любим – значит не сможем полюбить никого, ведь мы не знаем, что такое «Любовь». А если это так – то нас тоже никто любить не будет.
Первый шаг к любви
