а вы восприняли ее как объективную реальность, как истину.
Важно! Вы можете вспомнить не только ограничивающее убеждение (например: «что поделаешь, не всем суждено быть богатыми» или «много будешь смеяться, много поплачешь»), но и формально поддерживающее («ты умнее всех», «в нашей семье никто не сдается»).
Подумайте, как это убеждение влияло на вашу жизнь? Продолжает ли оно влиять на вас до сих пор?
Фильтры разума: как системы убеждений формируют наше восприятие
Представьте, что перед вами лежит россыпь цветных стеклышек. Вы берете одно за другим и смотрите через них на мир. Одни стекла делают его ярче, другие – мрачнее, третьи – покрыты слоем копоти и через них вообще ничего не видно.
Наши убеждения – это как раз такие стекла-фильтры. Только находятся они у нас не перед глазами, а в голове.
Система убеждений – это основа, на которой строятся наши взгляды и принципы. Она формирует наше мировосприятие и играет ключевую роль в принятии решений, оценке ситуаций, анализе наших собственных поступков и действий окружающих. Начав формироваться в детстве, ко взрослому возрасту она становится устойчивой и практически неизменной.
Постоянно и незаметно она влияет на наш мыслительный процесс, работая круглосуточно, даже когда мы отдыхаем или бездельничаем. Она функционирует в фоновом режиме – как невидимый фильтр, благодаря которому мы видим мир особенным. При этом сама окружающая среда остается неизменной, но мы воспринимаем ее иначе, чем другие люди. Увиденное вызывает у нас уникальные мысли и эмоции, которые в конечном итоге определяют наши решения и действия.
Не существует абсолютно «правильных» или «неправильных» убеждений. Есть те, которые поддерживают ваш рост и помогают добиваться успеха. Есть те, которые сдерживают вас и тормозят прогресс.
Самое интересное, что сила убеждений и даже их роль в нашей жизни могут меняться со временем. То, что еще вчера поддерживало и обеспечивало безопасность, сегодня оказывается барьером, который мешает идти вперед.
Если вы когда-нибудь наблюдали, как ребенок начинает ходить, то наверняка помните, что сначала он крепко держит за руку родителя. Но чтобы научиться уверенно шагать самому, в какой-то момент малышу необходимо отказаться от поддержки. И он это обязательно сделает.
Так и с убеждениями. Если еще вчера мысль «надо много учиться, чтобы получить желанную работу» поддерживала вас в процессе освоения новой специальности, то сегодня она может стать ограничивающей, заставляя откладывать собеседование на неопределенный срок и проходить все новые и новые курсы.
Именно поэтому наш «фильтр разума» нуждается в регулярном пересмотре и актуализации. Чтобы построить жизнь мечты, нужно научиться выявлять убеждения, которые мешают двигаться к успеху, и заменять их на те, которые станут поддержкой и путеводной звездой.
