не может уволиться. Пять лет назад он убеждал себя, что не делает этого, потому что не сформировал необходимую финансовую базу. Теперь же в игру вступило новое ограничивающее убеждение, и он думает так: «Если бы я начал свой бизнес пять лет назад, я бы уже добился успеха. Теперь все осложнилось, в стране финансовый кризис, я каждый день вижу людей, которые успешнее меня. Сегодня у меня уже нет серьезных перспектив, чтобы преуспеть».
Другой пример. Девушка, 23 года. Понимает, что для желаемой должности ей необходим уверенный английский. Но сейчас она сильно загружена текущей работой и даже не пытается найти репетитора или выкроить время на уроки, потому что уверена, что начинать надо было еще в университете, три года назад. А сейчас возможность якобы уже упущена.
Что делать в таких ситуациях? Во-первых, осознать, что идеализированное восприятие прошлого – это лишь искажение, а не объективная реальность. Вы можете даже попытаться вспомнить, как жили 3, 5, 10 лет назад – просмотрите старые фотографии, полистайте свои аккаунты в социальных сетях, почитайте старые переписки. Скорее всего, вы обнаружите, что и тогда жизнь не была наполнена сплошь розовыми пони и сногсшибательными предложениями, тогда тоже были свои сложности, вызовы и преграды.
Далее важно сосредоточиться на настоящем, объективно оценить текущие ресурсы и возможности, которые доступны сейчас, и начать действовать. Помните: абсолютно каждый момент нашей жизни открывает свои уникальные возможности, и никогда не поздно начать что-то новое.
Сейчас я предлагаю вам выполнить еще одно упражнение. Оно называется «Карта ресурсов». Эта практика поможет вам осознать и структурировать свои внутренние и внешние ресурсы. Вы поймете, какими качествами, знаниями и поддержкой вы уже обладаете, а в каких областях вам необходимо «подкрепление».
Это объемное задание, поэтому, чтобы получить максимальный эффект, выделите на него достаточно времени.
Практическое задание
Упражнение «Карта ресурсов»
Шаг 1. Возьмите лист бумаги (или откройте электронный документ) и разделите его на четыре равные части. Теперь вам предстоит заполнить каждую из колонок.
В первой («Личные качества») зафиксируйте свои черты характера, таланты, привычки, которые могут помочь вам в достижении целей (например, целеустремленность, эмпатия, дисциплина, ответственность, креативность, умение быстро учиться). В колонке «Опыт и знания» перечислите конкретные навыки и знания, которые будут полезны в решении разных проблем (например, опыт работы в команде, знания в определенной области, умение решать конфликты, управлять проектами, анализировать, договариваться). В графу «Окружение» впишите людей, на которых можете положиться. Тех, кто вам действительно дорог и близок (это могут быть друзья, родственники, наставники, коллеги). Напишите, какую поддержку каждый из них сможет вам оказать (выслушать, дать совет, поддержать материально). «Материальные ресурсы» – например, деньги, недвижимость, транспорт,
