её на 180 градусов. Ещё на 180. Пусть она покрутится, изменится, станет другой. Просто разворачивая одну молекулу, один квант, одну частицу, вы начнёте менять своё состояние. Вы выйдете из плена и почувствуете свободу.
Пока мы правы, мы несвободны. Представьте, что пока мы отстаиваем свою точку зрения в споре, мы – узники этого конфликта. Но если вы признаете, что другая сторона тоже может быть права, вы начнёте освобождаться. В конфликте необязательно, чтобы кто-то был неправ. Оба могут быть правы, и это даст вам пространство для выбора.
Скажите себе: «Я слышу тебя. Ты прав». Это не значит, что вы неправы. Это значит, что вы даёте себе и другим право на свою правду, что снимает напряжение и освобождает вас.
Разверните одну молекулу, одну частицу, один квант своей ненависти, сопротивления, спора. Пусть она изменится. Необязательно, чтобы она сразу превратилась в любовь. Просто разверните её и посмотрите, что произойдёт. Ваше состояние изменится. Когда вы отпускаете свою правоту, вы становитесь свободными.
И тогда одна маленькая частичка изменится, за ней потянутся другие. Ваша внутренняя свобода начнёт раскрываться, и вы сможете сказать: «Я люблю».
Пусть ваша энергия, которая направлялась внутрь вас во время конфликта, начнёт выходить наружу. Скажите себе: «Я слышу тебя. Ты прав». И тогда ваша энергия не будет бурлить внутри вас, она начнёт сиять снаружи. И вот вы уже находите свободу и любовь.
Желаю вам радостного путешествия в познании себя. Обнимаю вас.
15 Витаминка Искусство малых шагов и сила любви
Доброе утро! Сегодня мы снова поговорим о любви. Как бы банально или привычно это ни звучало, помните – мы все появились благодаря любви. Наша первая клеточка возникла в момент наслаждения и гармонии. Давайте начнём этот день с благодарности нашему телу. Положите руку на сердце и поблагодарите за то, что у вас есть это воплощение, это тело, которое позволяет чувствовать и переживать мир во всей его полноте.
Первая клетка, появившаяся в нас, хранит память о той любви и наслаждении, с которых началась наша жизнь. Из этой клетки возникли другие, и каждая из них помнит этот опыт. Даже если в вашей жизни были моменты, когда вы не чувствовали любви, знайте – ваши клетки знают, что это такое. Они помнят.
Недавно я вспомнила о законах диалектики Гегеля, один из которых гласит, что изменения происходят через накопление количественных изменений, которые в итоге приводят к качественному скачку. Например, вода постепенно охлаждается: с 20 до 19 градусов, с 19 до 18 градусов и так далее. Казалось бы, всё остаётся по-прежнему, но когда температура достигает нуля, вода замерзает. Вот он – качественный переход.
То же самое происходит и в нашей жизни. Маленькие действия, которые мы совершаем каждый день, могут показаться незначительными. Например, когда вы делаете пять отжиманий, может показаться, что это никак не повлияет на ваше тело. Но когда вы доходите до двадцати, именно последние повторения дают вам тот результат,
