чувства очень важно. Как только негативное чувство признано, оно начинает терять свою силу и преобразовываться в здоровую энергию. Ребенок нередко сам находит выход из ситуации, помогая не только себе!
Вместо объяснений и логических выводов…
…покажите, что понимаете желания ребенка.
Сохраняя сочувствие, сформулируйте желание ребенка, даже если вы с ним не согласны или оно неосуществимо. Дети могут найти способ, чтобы осуществить желание «по-другому» или частично. Часто они оказываются готовы приложить для этого немало сил.
Итак, иногда бывает достаточно первых четырех шагов (внимательно слушать, разделять переживания, назвать чувства, сказать о желаниях), чтобы ситуация потеряла свою остроту. Взрослый, который готов выслушать, не спешит с советами, вопросами и выводами, – ценный партнер для ребенка. Он как зеркало, где ребенок может увидеть самого себя. Рассказывая о своих неприятностях, ребенок еще раз формулирует и структурирует для себя то, что произошло. Именно поэтому он, в конце концов, может самостоятельно найти выход. И порой настолько удачный, что и взрослому лучше не придумать!
Иногда поиск самостоятельного решения нужно немного стимулировать. После того как ребенок рассказал обо всем, спросите его: «Как думаешь, что можно сделать?» или «Что ты собираешься делать в этой ситуации?» Таким образом вы стимулируете ребенка к тому, чтобы он был ориентирован на действие и помощь самому себе. А советы, если они понадобятся, вы всегда успеете дать!
Но что делать, если ребенок не находит выхода сам? Иногда ситуация напоминает бег по кругу – ребенок говорит: «Не хочу, не буду, мне не нравится». Родитель пытается принять чувство, называет его, и ребенок подтверждает: «Да, мне не хочется (скучно, трудно, долго – нужное подчеркнуть)». И дальше родитель не знает, что делать. Иначе получается, что принятие чувств становится разрешением к поведению, которое для родителя неприемлемо. Поэтому обычно мы хотим сделать что-то для того, чтобы ребенку стало легче или он, наконец, прислушался к нашим словам. Давайте рассмотрим подробнее остальные пять способов, которые следуют за теми этапами в принятии чувств, что вы уже прошли.
1. Расскажите о своем опыте, не давая советов. Например, вспомните, что когда-то тоже попадали в такую ситуацию. Скорее всего ребенок сам спросит, что же вы сделали, ведь он ищет выход. Так, одной маме нужно было, чтобы дочка (5 лет) полоскала рот. У нее был стоматит. Девочка кричала: «Я не буду полоскать рот. Мне больно!» Мама сочувственно сказала ей: «Я тебя так понимаю, мне тоже было больно, когда я лечила стоматит…» Девочка с состраданием посмотрела на маму: «Мама… и у тебя… было?» На что мама ответила: «Да, дорогая, я знаю, как это трудно – полоскать рот, когда он болит». Девочка стала полоскать рот неприятным раствором!
2. Предложите выплеснуть чувства, например, в рисунке, танце или боксировании. Можно попросить ребенка: «Нарисуй, как ты сердишься!» Сначала на листе появляются ужасные каляки, но постепенно линии станут более плавными – чувства выплеснулись. Кто-то устраивает «танец
