ta täielikult. Ta peab oma stressi kasutama: stress keeb, kogub energiat. Ta muutub üha elavamaks ja on tulvil potentsiaali. Nüüd peab ta istuma oma stressi otsas ja kasutama selle energiat kütusena.
Selye on andnud sedasorti stressile uue nime: ta nimetab seda eustress’iks – nagu eufooria. See on positiivne stress. Pärast seda, kui jooksja on jooksmise lõpetanud, vajub ta sügavasse unne; probleem on lahendatud. Nüüd, kui probleemi enam pole, kaob stress iseenesest.
Niisiis, proovi ka seda: kui on stressi tekitav olukord, ära ehmu, ära karda seda. Mine selle sisse, kasuta seda võitlemiseks. Inimesel on tohutult palju energiat ja mida rohkem sa seda kasutad, seda rohkem sul seda on.
Kui on stressi tekitav olukord, siis võitle – tee, mida võid, mine meeletult selle sisse. Luba seda, lepi sellega ja tervita seda. Stress on hea, see valmistab sind võitluseks ette, ja kui sa oled sellega toime tulnud, siis üllatud: tuleb lõdvestumine, mida sa ise pole loonud. Võib-olla kaks või kolm päeva ei saa sa magada ja siis ei suuda sa 48 tundi järjest üles tõusta, aga sellest pole midagi!
Meil on igasuguseid valearusaamu – näiteks see, et iga inimene peab iga päev kaheksa tundi magama. Sõltub olukorrast. On olukordi, kui pole vaja magada, näiteks kui su maja põleb. Sel ajal pole võimalik magada ja see ei tohigi võimalik olla, sest kes siis tulekahju kustutaks. Kui maja põleb, tuleb kõik teised asjad kõrvale jätta. Kui tuli on kustutatud ja kõik on maha rahunenud, võid pikaks ajaks magama jääda. Ja ongi hea.
Kõik inimesed ei vajagi ühepalju und. Mõni võib hakkama saada kahe tunniga, kolme tunniga, nelja tunniga, viie tunniga; teised vajavad kuus, kaheksa, kümme, kaksteist tundi. Inimesed on erinevad, mingeid norme pole. Ja inimesed kogevad ka stressi erinevalt.
Maailmas on kahesuguseid inimesi: võib öelda, et ühed on võidusõiduhobuse tüüpi ja teised kilpkonna tüüpi. Kui võistlushobuse tüüpi inimesel ei lubata kiiresti tegutseda, hakkab ta stressi all kannatama, sest tema peab tegutsema omas tempos. Nii et kui oled võidusõiduhobune, unusta lõdvestumine ja muud sellised asjad; need pole sinu jaoks. Need on kilpkonnade jaoks! Ole edasi võidusõiduhobune, kui see on sinu puhul loomulik, ja ära mõtle kilpkonna rõõmudele. Sinul on teistsugused rõõmud. Kui kilpkonn hakkab muutuma võidusõiduhobuseks, siis on temal sama häda!
Nii et lepi oma loomusega. Kui oled võitleja, sõjamees, siis pead niisugune olema, ja see on sinu rõõm. Pole vaja karta, mine sellesse kogu südamega. Võitle, tee kõike seda, mida sa tegelikult teha tahad. Ära karda tagajärgi ja lepi stressiga. Sa pead mõistma, mis tüüpi sa oled. Kui sa seda mõistad, siis probleemi ei teki; siis võid käia nagu joont mööda.
Vaata, kuidas see ära tasub
Kui leiad, et tõmbad endale kogu aeg häda kaela, siis pead sa sellest midagi saama. Miks sa siis muidu seda teed? Vahel võib viletsus sulle suurt kasu tuua. Sa ise ei pruugi sellest kasust teadlik olla ja seepärast mõtled: „Miks ma muudkui endale häda kaela tõmban?” Sa pole teadlik, et see pakub sulle midagi niisugust, mida sa tahad.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
