Задачи занятия ставятся в повелительной форме:
– ознакомить;
– научить;
– закрепить;
– содействовать, совершенствовать.
В графе «Содержание занятия» указываются конкретные упражнения, с помощью которых будут решаться задачи занятия, а также упражнения, которые содействуют выполнению требований, поставленных перед отдельными частями занятия.
В графе «Дозировка» указываются количественные задания на выполнение упражнений, выраженные, как правило, в метрах, секундах, количестве повторений и т.д.
В графе «Организационно-методические указания» определяется организация, последовательность, темп, методика выполнения упражнений. Если в учебно-тренировочном занятии используются игры или эстафеты, необходимо указать требования и правила проведения данной игры или эстафеты.
Конспект обязательно подписывается тренером.
5. Структура тренировочного процесса
5.1. Возрастные особенности рационального построения многолетней подготовки юных футболистов
В системе подготовки футболистов выделяются многолетняя подготовка как совокупность относительно самостоятельных и одновременно взаимосвязанных этапов: перспективная (2-4 года) подготовка; годичный цикл подготовки и его периоды (подготовительный, соревновательный и переходный); средние (мезоциклы) циклы; малые (микроциклы) циклы; тренировочные дни; тренировочные занятия и их составляющие части (подготовительная, основная и заключительная).
Продолжительность и структура многолетней подготовки зависит от:
– календаря и количества игр;
– закономерностей становления различных сторон подготовленности (игровой, технико-тактической, физической, психологической и др.);
– индивидуальных особенностей организма спортсмена, темпов биологического формирования и роста, спортивного мастерства;
– возраста начала занятий футболом и сроков, когда спортсмен начал специализированную подготовку;
– содержания учебно-тренировочного процесса, динамики нагрузок, своевременности и адекватности средств восстановления.
В процессе многолетней тренировки принято различать три возрастных этапа демонстрации спортивных результатов – первых больших успехов, максимальных возможностей и поддержания высших достижений:
– первые большие успехи – 18-20 лет;
– максимальные возможности – 21-26 лет;
– поддержание высших достижений – 27-32 года.
Многолетнюю подготовку подразделяют на следующие этапы:
– начальной подготовки (8-10 лет);
– учебно-тренировочных групп (предварительной базовой подготовки – 11-13 лет и специализированной базовой подготовки – 14-15 лет) 11-15 лет;
– спортивного
