Футбол. Программа для футбольных академий, детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва. Сборник
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Футбол. Программа для футбольных академий, детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва - Сборник страница 9
В дни тренировочных занятий следует применять различные эстафеты и игру в мини-футбол в малых составах и на малых полях (рис. 1-3).
Этап учебно-тренировочных групп (углубленной специализации, 11-15 лет) решает следующие задачи:
– совершенствуется умение играть в футбол (в различных командах по числу игроков, на полях различных размеров: от уменьшенных до стандартных);
– совершенствуются все группы технико-тактических действий, и доводится освоение до умения и навыка;
– развиваются все физические качества, необходимые футболисту для успешной игры с учетом возрастных особенностей и благоприятных периодов биологического созревания организма;
Рисунок 1.
Размещение площадок 1 (40 × 25 м) и 2 (56 × 35 м) на футбольном поле для игр 8-9-летних и 10-летних футболистов
Рисунок 2.
Вариант I разметки футбольных площадок на футбольном поле для игр в малых составах
Рисунок 3.
Вариант II разметки футбольных площадок на футбольном поле для игр в малых составах
– совершенствуются тактические действия (индивидуальные и групповые в различных фазах игры (с учетом тенденции к формированию универсализма);
– определяются игровые амплуа, и индивидуализируется подготовка юного футболиста;
– изучаются основы командной тактики;
– осваивается теория изучаемых разделов подготовки (правила игры в футбол и др.);
– формируются волевые качества и другие психические свойства личности юного футболиста;
– осуществляется воспитательная работа с акцентом на комплексное формирование личностных качеств.
Новые морфофункциональные возможности подрастающего футболиста обеспечивают умение использовать различные варианты технико-тактического мастерства в зависимости от конкретных игровых условий, функционального состояния в различные периоды игровой соревновательной деятельности. Особенное внимание необходимо уделять различным формам проявления быстроты, ловкости и гибкости.
Необходимо широко применяются средства для развития функциональных возможностей организма спортсмена, формирующие дыхательную и сердечно-сосудистую системы. На базе таких повышенных аэробных возможностей в дальнейшем успешно будут развиваться и аэробноанаэробные и гликолитические способности. В недельном микроцикле появляются большие нагрузки, позволяющие тренировать специальные игровые качества на более высоком уровне.
Чаще применяются средства, развивающие сопряжено технико-тактическое и тактическое мастерство, с упражнениями и играми, воздействующими на скоростно-силовые качества и скоростную выносливость (рис. 4).
Рисунок 4. Размещение площадки 3 (72 × 45 м) на футбольном поле для