Практикум по арт-терапии. Шкатулка мастера. Елена Тарарина

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Практикум по арт-терапии. Шкатулка мастера - Елена Тарарина страница 10

Практикум по арт-терапии. Шкатулка мастера - Елена Тарарина

Скачать книгу

разных размеров, губки для закрашивания больших пространств.

      Техника «Акватипия» (модификация Е. Тарариной)

      Цель: развитие эмоционального интеллекта и активизация творческого ресурса.

      Задачи:

      ✓ развитие способностей к самовыражению;

      ✓ снятие внутреннего контроля;

      ✓ развитие творческого воображения, рефлексии.

      Инвентарь: лист АЗ, краски, гуашь, стекло 5x5 см, кисти разных размеров, мокрые и сухие салфетки, банка с водой.

      Время работы: 40–60 минут.

      Возрастные рамки применения: от 10 лет и старше.

      Алгоритм работы

      Вступление. Определение запроса и задачи: сформулируйте вопрос, на который Вы хотели бы получить ответ по итогам этой работы.

      Основная часть

      1. Создание цветовых пятен на листе бумаги с помощью стекла и красок.

      • Наложите на стекло кусочки краски разных цветов, переверните стекло на бумагу так, чтобы оставить им пятна разных форм и размеров.

      • Действие производите до полного заполнения листа цветными пятнами.

      2. Поиск образов.

      • Среди нарисованных пятен в цветовых формах и белых промежутках найдите как можно больше разных образов и обведите их контуры более тёмным цветом. Важно найти максимально возможное количество таких образов.

      3. Составьте из найденных образов рассказ (5–7 предложений).

      4. Презентация работы.

      Дайте ответы на вопросы:

      • Как Вы назовёте вашу работу?

      • Какой цвет преобладает в работе, как Вы можете это объяснить?

      • Какие образы Вы нашли? Зачитайте рассказ, который написали.

      • О какой актуальной ситуации в Вашей жизни эта история?

      • Какие чувства Вы испытывали в процессе работы?

      • Как часто и в каких сферах жизни Вы переживаете подобные состояния?

      • Удаётся ли Вам в жизни сочетать контроль над ситуацией и способность доверяться миру?

      • Какой значимый навык, ресурс, умение Вы хотели бы перенести из выполненной работы в Вашу жизнь? Как это сделать в реальности?

      Заключительная часть. Участникам предлагается поделиться чувствами, инсайтами и обменяться мнением после завершения работы.

      Выводы. Акватипия даёт прекрасную возможность расслабить психику и тело, погружает человека в состояние творящего, позволяет откорректировать накопившиеся сложные эмоции и восполнить ресурсы.

      Техника «Жестовое рисование на полу с путешествием по лабиринту» (авторская Е. Тарариной)

      Цель: выявление основных ресурсов личностного развития на данный момент; поиск ресурсов самосовершенствования.

      Задачи:

Скачать книгу