души я понимала, что если помимо всего прочего мне удастся укрепить свое сознание, тело и душу, – это будет наилучшей защитой от всего остального.
Стресс
Прежде я считала, что стресс – это бесконечные заботы о выполнении всех дел, которые следует выполнить, тяжелая работа, а также необходимость справляться со всеми превратностями судьбы. Однако теперь я узнала, насколько такой взгляд превратно толкует действительность. Стрессы, сильнее всего влияющие на наши организмы, вовсе не связаны с боязнью опоздать на работу, кучей белья, которое надо выстирать, и тому подобными вещами. Физиологический стресс возникает из-за того, что организм находится в состоянии паники или страха, и такое состояние психологи обычно называют «бей, беги или замри».
Бывает, что ко мне приходят новые пациенты и рассказывают, как они страдают от приступов паники, болезней или других проблем, потому что они «делают слишком многое», слишком напряженно работают и весь день бегают на пустой желудок. Безусловно, когда человек лезет из кожи вон, пытаясь переделать уйму дел, это ведет к утечке энергии, но реальная проблема – не в этом. Реальной проблемой является причина, по которой мы заставляем себя напрягаться. Главная проблема в том, что человек заставляет себя жить в таком темпе, который противоречит его духу и тому, кем он есть на самом деле. Почему мы ведем такой образ жизни? Вот с этого вопроса и начинается настоящая работа.
Для иллюстрации приведу небольшой пример. Я не люблю сидеть без дела. Отчасти это связано с моей индивидуальностью, и это нормально. Я люблю участвовать сразу в нескольких проектах, сразу читать две книги и иногда во всем этом запутываюсь. Однако не этот аспект моей личности породил во мне тревогу и болезнь. Все дело в причинах, по которым я лезла из кожи вон. В былые времена я часто старалась изо всех сил, потому что хотела быть успешной, идеальной и контролировать все в своей жизни. Именно эти причины вызвали у меня реакцию «бей, беги или замри». Именно эти причины привели к заболеванию.
Человеческие существа чрезвычайно выносливы. Мы способны сделать очень многое перед тем, как сломаться. Однако мы не можем конфликтовать со своей душой или со своим истинным «я». Рано или поздно последует возмездие.
Стрессом, или реакцией «бей, беги или замри», управляет определенная энергетическая сила, которая называется меридианом тройного обогревателя. Мне нравится думать о меридиане тройного обогревателя как о своем внутреннем защитнике. Когда у нас накапливаются неизжитые эмоции, меридиан тройного обогревателя впадает в панику и перевозбуждается. Опасность представляет не столько стресс, сколько наша реакция на стресс. В состоянии «бей, беги или замри» меридиан тройного обогревателя делает все, что может, чтобы нас защитить, но при этом забирает энергию у селезенки, поддерживающей иммунную систему. Кроме того, меридиан тройного обогревателя управляет привычками. Будучи всегда в состоянии
