со своим подсознанием, и оно воздавало ему сторицей.
– Как же подружиться с подсознанием?
– Во-первых, нужно принять мысль, что подсознание – это не какой-нибудь фантом, а реально существующая сфера психики; во-вторых, необходимо научиться погружаться в состояние гипнотического транса; в-третьих, общаясь с подсознанием, относиться к нему бережно и с уважением.
– Как на практике выглядит пункт номер три?
– По выходе из каждого сеанса гипноза обращайся внутрь себя примерно с такими словами: «Дорогое подсознание! Спасибо тебе большое за все, что ты для меня делаешь». Проснувшись утром, не поленитесь произнести: «Ну что, подсознание, справимся со всеми трудностями дня? Я на тебя очень надеюсь!» Перед ночным сном скажи: «До утра я буду спать. Пожалуйста, оберегай меня».
В 1978 году Анатолий Карпов в решающей, 32-й партии матча на первенство мира, обращаясь внутрь себя, повторял: «Главное – играть надежно и не торопиться!» В конце концов Корчной не выдержал напряжения и проиграл, а Карпов стал двукратным чемпионом мира. Подсознание Карпова откликнулось на просьбу!
Выдающиеся шахматисты имеют врожденную способность общения с подсознанием; всем остальным необходимо подобный навык нарабатывать…
Ты сам неплохо играешь в шахматы, поэтому с легкостью вспомнишь моменты, когда, проиграв партию, сетовал: «И почему я сделал этот ошибочный ход? Ведь что-то внутри меня подсказывало правильное продолжение!».
– Со мной случалось подобное, и нередко.
– Твое подсознание подсказывало тебе, но ты не обращал на него внимания.
– В сложной позиции, проанализировав уйму всевозможных продолжений, нередко приходишь к выводу, что первый из рассмотренных ходов и является наилучшим.
– Подсознанию не нужно много времени для принятия решения.
– Кое-кто из шахматистов, читая нашу книжку, непременно воскликнет: «Я не буду этим заниматься. Мое дело – сесть за доску и показать хорошую игру, а все эти психологические тонкости – это просто бесцельная трата времени!»
– Большинство шахматистов так и думают. Но время стремительно несется вперед, и психотехнологии все активнее проникают в самое тело Спорта. Нельзя отдавать сопернику психологическую инициативу. А вероятность того, что перед тобой сидит психологически хорошо подготовленный боец, с каждым годом увеличивается в геометрической прогрессии. Конечно, есть прирожденные уникальные шахматные монстры типа Алехина, Фишера или Каспарова, но даже они, я уверен, уделяли время психологии побед. Рядовой шахматист, пределом мечтаний которого является уровень перворазрядника или КМСа, уже должен обратить внимание на все то, о чем мы сейчас говорим.
– С помощью самогипноза можно укрепить свое психическое здоровье?
– Ученые доказали, что даже простое нахождение
