развиты, размер и плотность костей, как правило, увеличены. У боксеров расход энергии за три раунда в среднем достигает 200 ккал, в отдельные моменты боя – 15–25 ккал/мин. У борцов расход энергии меньше – за 1 мин при схватках не превосходит 10–12 ккал. Ритм дыхания у борцов и боксеров непостоянен. Во время статических нагрузок у борцов и в момент нанесения ударов боксерами происходит задержка дыхания. В среднем, частота дыхания высокая – 40–50 дыхательных движений в мин. Легочная вентиляция достигает 80–100 л. Для борцов и боксеров характерна нерезко выраженная брадикардия. Во время боя или схватки частота сердцебиения у спортсменов может достигать 170–200 уд/мин.
Академическая гребля. Как и все другие виды гребного спорта, академическая гребля – динамическая, циклическая работа, преимущественно большой и субмаксимальной интенсивности. Гребля способствует развитию скелетной мускулатуры, особенно мышц спины, брюшного пресса и ног. Движения гребцов в распашных лодках асимметричны, вследствие чего происходит неодинаковое развитие мышц правой и левой сторон тела, а иногда и искривление позвоночника. Изменения при этом чаще локализуются на уровне 6–8-го грудного позвонка. Для профилактики искривления позвоночника эффективны корригирующие упражнения. При гребле на дистанциях 1,5–2 км расход энергии составляет около 300 ккал. При длительных тренировочных занятиях и с учетом многократных повторов прохождения отрезков дистанции суммарный расход энергии в этом виде спорта очень велик. Частота дыхания при гребле обычно совпадает с ритмом движений и равна в среднем 30–40 вдохов/выдохов в 1 мин. Своеобразная скоростно-силовая работа при гребле обусловливает особый характер дыхательных движений. Наиболее эффективно дыхание, при котором активная фаза работы, т. е. проводка весел в воде, осуществляется при задержке дыхания и натуживании, что способствует увеличению силы мышц и мощности гребка (пневмо-мускулярный рефлекс). Легочная вентиляция у квалифицированных гребцов – до 100–150 л/мин. Это предъявляет большие требования к дыхательным мышцам и способствует развитию жизненной емкости легких. Для повышения работоспособности гребцов важно развивать анаэробную и аэробную производительность. ЧСС у тренированных гребцов в покое равна в среднем 40–50 уд/мин. При тренировочной и соревновательной работе ЧСС нередко возрастает до 100 уд/мин, а на финише дистанций может достигать 180–220 уд/мин.
Спортивные игры. Играм в бадминтон, теннис, баскетбол, волейбол, футбол, регби свойственны нестандартные движения. Техника выполнения движений и их интенсивность во время игры непрерывно изменяется из-за взаимообусловленности действий партнеров и соперников. В некоторых спортивных играх выполняется скоростно-силовая работа (удары по мячу в футболе, вырывание мяча в баскетболе и т. п.). Статическое напряжение в спортивных играх кратковременно и выражено нерезко, возникает редко. Спортивные игры способствуют развитию быстроты, силы и специальной выносливости в работе с переменной интенсивностью,
