животика.
8. Присаживание за ручки. Малыш продолжает лежать на спине. Позвольте ему обхватить ваши большие пальцы, остальными придерживайте его кисти. Затем выпрямите руки малыша и слегка потяните его вверх, побуждая приподнять голову и плечи (рис. 37). Не доводя до сидячего положения, мягко опустите малыша обратно на стол, но не на спину, а на бок, чтобы не ударить затылок. Это упражнение полезно для шеи и пресса. Повторите его 2–4 раза с укладыванием на правый и левый бок.
Рис. 37
9. Поворот со спинки на животик за игрушкой с помощью взрослого, 2–3 раза.
10. Массаж спинки и попки.
11. «Пловец», 1 раз.
12. Ползание на животике за игрушкой.
Положите малыша на живот. Обхватите стопы ребенка сверху, сгибайте и разгибайте его ножки, воспроизводя плавательные движения лягушки. После нескольких таких движений оставьте ножки малыша в согнутом положении с разведенными в стороны коленями и дайте ему возможность самостоятельно оттолкнуться (рис. 38). В результате ребенок передвигается вперед. Затем снова согните ножки малыша, стимулируя отталкивание яркой игрушкой.
Рис. 38
13. Поворот со спины на живот с помощью взрослого, 2–3 раза.
1 4. «Круги» руками. Малыш лежит на спине и держится за большие пальцы ваших рук. Медленно и плавно отведите руки ребенка в стороны, поднимите через стороны к голове, затем опустите вперед и вниз (рис. 39). Повторите упражнение 2–3 раза под ритмичный счет. После этого выполните движения руками в обратном направлении: вперед, вверх к голове, в стороны, вниз. Повторите 2–3 раза. Это упражнение самое сложное для мускулатуры рук и плеч. Делайте его, только если малыш усвоил более простые упражнения: «кучерские» движения и «бокс».
Рис. 39
15. Сгибание и разгибание ножек вместе и попеременно в положении на спине.
Гимнастика и массаж в 4–6 месяцев
Ваш малыш становится все более активным, он живо интересуется окружающим миром. Самое лучшее, что вы можете для него сделать в этот период, – удовлетворить его любопытство. С этой целью чаще носите малыша по дому, пусть он знакомится с жизнью взрослых.
В то же время у малыша должна быть возможность для самостоятельных занятий с игрушками. Игрушки можно повесить перед малышом на расстоянии руки или вкладывать ему в ладошки. Хотя в этом возрасте лучшие игрушки – собственные ручки и ножки, которые малыш так и норовит засунуть себе в ротик.
Что касается движений ребенка, то к 4–5 месяцам повышенный тонус мышц-сгибателей полностью исчезает. Теперь ребенок размахивает руками и ногами свободно и целенаправленно.
Что еще хочется отметить? Не спешите сажать ребенка! Все родители знают, что примерно в полгода малыш должен сесть. Однако сделать это он должен сам. Не сажайте его насильно, обкладывая подушками, лучше обеспечьте ему жесткую опору для спины в положении полулежа.
Ваши ежедневные занятия с малышом, массаж
