Выберите себе такой дневник, в который вы будете писать удовольствием. Его обложка должна радовать вас.
– Письменно примите решение о том, что с сегодняшнего дня вы изменяете свою жизнь в лучшую сторону и непрерывно идете к вашим целям и лучшей версии себя. Как я уже писал – принять решение, значит, что вы не оставляете себе никаких других вариантов раз и навсегда.
– Ежедневно в дневнике пишите ответы на следующие вопросы:
– Как прошел сегодняшний день?
– Что нового я сегодня узнал?
– Что меня сегодня вдохновило?
– Какие прорывы я совершил сегодня?
– Что хорошего сегодня произошло?
– Что я сделал сегодня для достижения цели?
– Возьмите два дела, которые вы постоянно откладываете и выполните их прямо сейчас. Это может быть что угодно – изменить прическу, позвонить родителям, принять решение, закрыть какой-нибудь важный вопрос в отношениях, убраться в доме, бросить курить и т. д. Важно, чтобы вы сделали это именно сегодня. Если вы не можете выполнить это именно сегодня, а только завтра с утра, то примите решение это сделать, запишите в список задач на завтра и обязательно сделайте это завтра. Обязательное условие – то, что вы сейчас сделаете или примете решение сделать, должно обязательно улучшать вашу жизнь или ваше состояние. Я на вашей стороне, поэтому сделайте это именно сейчас. Сейчас я ваш коуч и веду вас с того момента, как вы открыли эту книгу, чтобы вы могли получить желаемое и достичь ваших целей.
Глава 2. Постановка цели
Вы добрались до второй главы, а это значит, что вы не бросили на старте, и это уже показатель прогресса ваших изменений. Надеюсь, вы выполнили задания первой главы и выполняете их ежедневно. Если нет, то отложите чтение и сделайте задания прямо сейчас. Сделали? Тогда продолжим.
Сегодня мы с вами ставим цели. В постановке целей нет ничего сложного, но есть некоторые нюансы, которые помогут сделать её более осязаемой и достижимой. Прежде, чем мы начнем ставить цели, нам важно понять, определились ли вы в жизни.
Я консультирую людей разных возрастов и интересов. И бывает, когда на первой консультации ученик рассказывает о своих интересах, стремлениях в жизни и целях, а я чувствую, что он не знает, чего хочет. И это нормально, когда ученик в 18 лет не знает, чего хочет. Я сам определился в 21. Но бывают и ученики в возрасте 30—35 лет, которые до сих пор не определились, кто они в жизни и чем занимаются. Поэтому первую главу мы начнём именно с этого.
В первый раз я даже немного завис. На тот момент я привык работать с теми, кто знает, чего хочет. Но тогда, в первый раз встретив взрослого человека, который до сих пор не определился, я был озадачен. «Что делать?», – думал я. У нас сегодня по плану постановка цели, но ему нельзя ставить цель! Он не сдвинется с места, пока мы не определим, кто он. Эта была одна из тех консультаций, которые длятся дольше часа. Я специально
