пищи, постепенно увеличивая объем потребления соков и смузи, в которых содержится много натуральных питательных веществ и антиоксидантов. Наш желудок и печень больше не справляются с огромными объемами твердой пищи. Вибрации наших тел стали намного выше, поэтому для обеспечения здоровой жизни нам необходима жидкая пища.
В результате моя диета стала очень простой: смузи, который я готовлю себе после завершения утренней медитации, и тарелка овощей и оливок в обеденное время. Я практически исключил из своей диеты хлеб, заменив его богатыми растительными протеинами «полезностями»: авокадо, киноа, зеленым горохом, нутом, бобами, семенами чиа, семенами конопли и самыми разными орехами – кедровыми, грецкими, макадамией и др.
Я начал постепенно и медленно вводить эти изменения в свою жизнь в начале 2015 года. Я пришел к этому естественным путем, не анализируя и не задумываясь о том, зачем я это делаю. Я много путешествую по всему миру и часто слышу от людей, которые посещают мои семинары, конференции и интервью, что с ними происходят аналогичные перемены.
Моя диета обеспечивает мне «легкий» способ жизни, если так можно выразиться. В сочетании с правильно выполняемыми медитациями и физическими упражнениями она дает мне ясность видения, восприятия и чувствования жизни в ее наиболее ярких проявлениях.
Прежде чем рассказать о встрече, о которой я упомянул выше, я должен поделиться с вами некоторыми важными открытиями и находками, которые я совершил на протяжении своей духовной жизни.
В раннем детстве я часами смотрел на верхушки деревьев в прекрасном саду своего дедушки. Мне была известна истина, или, точнее говоря, я инстинктивно ощущал эту истину. У меня был доступ к энергетическому порталу, который автоматически открывался, показывая мне, кем я на самом деле являюсь, когда нахожусь в состоянии мира и гармонии, испытывая любовь и доверие.
Я быстро осознал, что все мы живем, опираясь на набор устоявшихся убеждений, которые постоянно генерируют повторяющиеся мысли о желаниях и потребностях, продиктованных нашим эго. Годы обучения в трех университетах и участия в многочисленных тренингах помогли мне убедиться в том, что большинство людей обладают лишь поверхностным знанием о том, кем они на самом деле являются; их круг общения и действия в основном сосредоточены на личных интересах. Человечество находится в постоянной борьбе, пытаясь приспособиться к созданной им самим реальности.
Я внимательно наблюдал, находясь в эпицентре этой борьбы, за поведением своей семьи, друзей и окружавших меня людей, пока не понял, что работа ума – это всего лишь часть моего эго независимо от того, насколько позитивны или негативны мои мысли.
Первым шагом в достижении состояния «не-ума» является сосредоточение внимания на специальной мантре. Мысленное напевное повторение мантры помогало мне на какое-то время очистить ум и сфокусироваться на основной идее, содержащейся
