эмоции и как они возникают?
Эмоции – это биохимические реакции организма на ситуацию и на изменение ситуации. Каждая эмоция сопровождается изменениями в мышцах, кровеносных сосудах, внутренних органах, эндокринных железах. Эти изменения и сопровождающие их состояния ума и представляют собой эмоции. Без этих изменений в организме не было бы эмоций.
Что такое «счастье»?
Как уже писалось выше, понятие «счастья» можно трактовать и как максимально интенсивную положительную эмоцию и как наибольшую внутреннюю удовлетворенность условиями своего бытия в целом, и как полноту и осмысленность жизни, высокий уровень душевного и физического комфорта, и как состояние умиротворения, когда проблемы (если и есть) не мешают иметь высокий уровень душевного комфорта, поскольку человек занимаются тем, что ему нравятся и не общается с неприятными для него людьми. Можно быть счастливым, даже если имея мало денег.
Чем измеряется счастье?
Объективно счастье (вернее острое переживание счастья) можно определить по наличию в крови человека эндорфинов – «эмоциональный маркеров счастья». Эндорфины постоянно выделяться не могут и поэтому, чтобы было более понятно о каких состояниях идет речь, лучше говорить, что человек может быть счастлив ситуативно, а может в целом быть доволен собой и окружающим миром. Условимся, что в этом случае люди имеют высокую совокупную удовлетворенность (даже не смотря на то, что могут находиться в неблагоприятной ситуации).
При менее интенсивном эмоциональном состоянии – ощущении благополучия и довольства жизнью, в крови выделяется серотонин.
Мысли, эмоции, физические ощущения проявляются в процессе общения, познания и деятельности. Вынужденная деятельность (общение) создает состояние неудовлетворенности, а желаемая деятельность – состояние удовлетворенности. Приятные, желаемые ситуации – те, которые хочется повторить. Неприятные, вынужденные – те, которые хочется избежать.
Есть вещи, которые приятны (или, наоборот, неприятны) для абсолютного большинства людей. Например, прищемить пальцы – никому не приятно, не так ли, утолить жажду – приятно всем. Но в то же время очень много вещей зависит от индивидуальных особенностей человека. Тут, как говорится, дело вкуса. Кто-то терпеть не может еду, запахи, музыку или другие вещи, которые другой человек просто терпеть не может. Одна и та же ситуация для кого то может быть вынужденной, а для кого то, наоборот, желаемая. Более того, если желаемая ситуация продолжается слишком долго, то она в какой то момент начинает надоедать и становиться вынужденной.
В каждый момент Вы, можете дать себе отчет насколько Вы удовлетворены – насколько Вам нравятся Ваши мысли и эмоции, физические ощущения. Если Вы не удовлетворены, то есть если Вам ситуация не нравится, то Вы хотите из нее выйти. Если же Вы удовлетворены, то желает её продлить до тех пор, пока она Вам не надоест или другими словами до тех
