местах в доме, которые являются источником вечной головной боли. Признаю, порой начинать очень нелегко, но стоит приступить, как становится даже интересно! Я собрала для вас несколько советов, о которых нужно помнить все эти 30 дней. Надеюсь, они помогут вам не сойти с дистанции и оптимизировать свою «программу похудения для дома». Возвращайтесь к ним, если чувствуете, что застряли или начинаете терять мотивацию. Всегда помните о конечной цели и о том, как легко будет в вашем доме и на душе, когда весь этот лишний вес уйдет!
Не спешите
Учтите, что это лишь поверхностная уборка. Впереди нас ждет немало организационной суеты; не перегорите уже сейчас! Мы будем проходить через все комнаты более подробно, а эта очищающая диета предназначена для небольшой разгрузки, чтобы вам потом было легче. Скорее всего, вы накапливали свой хлам годами, так что не удивляйтесь, если ему понадобится время, чтобы уйти из вашего дома. Тише едешь – дальше будешь!
Не теряйте концентрацию
Если перед вами куча хлама, можно легко расстроиться и опустить руки. Главное, помните про 15 минут в день и только в одном месте. Конечно, при желании всегда можно пойти дальше, но не переусердствуйте. Вы же не хотите в итоге получить еще больший беспорядок?
Заведите журнал по уборке
Советую завести блокнот или журнал как для этой 30-дневной программы, так и для остальной диеты. Уделяя внимание определенным местам, вы можете придумать свои проекты или вам в голову придут новые организационные идеи, которые можно просто забыть, если не записать. Записывайте в этот же блокнот воодушевляющие вас фразы или собственные мысли, которые помогут вам дойти до конца. Блокнот необязательно должен быть оригинальным – подойдет абсолютно любой. Главное, чтобы он был посвящен только вашему путешествию в страну порядка и чтобы у него было свое место в доме.
Не позволяйте идеалам вставать у вас на пути
Опять-таки это лишь быстрая уборка, направленная на сброс лишних килограммов! Посвятите все отведенное время избавлению от ненужных вещей, не тратьте его на наведение красоты и порядка. Для этого у вас еще будет такая возможность, когда мы начнем работать с отдельными комнатами. Не раздумывайте слишком много – просто приступайте!
Гибкий график
Этот план рассчитан на каждый день, но всем известно, какими занятыми иногда мы можем быть. Если вы выпали из режима на пару дней, не используйте это как оправдание, чтобы остановиться совсем! Вы всегда можете либо растянуть программу на несколько дней, либо наводить порядок в двух местах в день, чтобы нагнать план. Если ежедневный план – это вообще не для вас, тогда уделяйте больше времени определенным местам в доме пару раз в неделю.
Самое главное – найти график, который подойдет именно вам.
Используйте таймер
Если вас постоянно что-то отвлекает от процесса, выберите конкретное время, установите на него таймер и пообещайте себе заниматься в этот период только нужным делом. Если вас отвлекает телефон, уберите его подальше, чтобы не слышать. Работайте как можно
