Они разработали практики ци для систематического исцеления и обучения людей ощущать внутреннюю работу своего тела. Для них важно было распознавать, где ци текла, а где она застаивалась, и начинать освобождать то, что связывало, вызывало болезнь или стресс. Процесс называется «сделать тело осознанным».
Тренировка вашей внутренней осознанности
У древних даосов подход к пробуждению тела был достаточно прагматичен. Они начинали сосредотачиваться на грубых ощущениях в своих телах, в потом переходили к более тонким. Они советовали сначала делать легкое, а трудное оставлять на потом.
У многих из вас когда-либо в жизни был неприятный опыт раскалывающейся головной боли. Более тонко будет почувствовать, как головная боль заставляет мышцы ваших бровей сжиматься и морщиниться. Еще тоньше – это осознать, что ваша головная боль вызывает у вас горькие, отрицательные чувства. Еще тоньше – это то, как головная боль вызывает напряжение в других областях вашего тела, таких как шея и плечи. Еще тоньше – чувствовать, как головная боль прекращает циркуляцию жидкостей внутри вашего тела. И еще более тонко – заметить заблокированную энергию своих физических, умственных и эмоциональных ощущений, с которыми вы сталкиваетесь, и использовать одну из практик, чтобы облегчить их.
Восемь энергетических тел
Сейчас многие люди, даже те, кто способен чувствовать ци напрямую, связывают ци только со своим физическим телом. Однако ваше тело имеет не только одно энергетическое поле. После тысячелетних исследований даосы обнаружили, что у нас есть восемь различных энергетических тел, которые по спирали входят в энергии вселенной. Их можно уподобить кругам по воде, которые расходятся, когда кидаешь в озеро камень. Ци течет по каждому из этих энергетических тел, которые вибрируют внутри вас на все более высоких частотах. Энергетические тела соединяют вас с теми же самыми энергетическими телами, которые существуют во всех организмах и во всей вселенной.
1. Плоть физического тела.
2. Тело ци, которое дает топливо для физического тела.
3. Эмоциональное тело, которое позволяет подниматься вашим эмоциям, как положительным, так и отрицательным.
4. Ментальное тело, которое вызывает к жизни мысли, как ясные, так и запутанные.
5. Психическое тело, которое позволяет нам отыскать наши скрытые внутренние способности и помочь нашей интуиции или психическим восприятиям стать конкретными.
6. Причинное тело, которое вызывает течение кармы.
7. Тело индивидуальности, которое дает фактическое рождение полного духовного существа, которое обычно называется нашей сущностью.
8. Осознание дао или всей вселенной, которое во все времена реализовали лишь немногие люди.
Восемь энергетических тел
Эти энергетические поля охватывают все аспекты,
