карточку, которую нужно было ежедневно штамповать у сертифицированного инструктора тай-цзи. Многие другие врачи делали то же самое. В конце концов множество проблем со здоровьем просто исчезло. Стоит отметить, что цигун, элементы которого содержатся в тай-цзи, был официально запрещен во время культурной революции и «скрывался» внутри тай-цзи и других занятий боевыми искусствами, чтобы сохраниться.
Сегодня на Западе мы сталкиваемся с подобным цунами в сфере здравоохранения, которое переживал Китай во время 1970-х годов. Поскольку процент хронических и других заболеваний продолжает расти, службы здравоохранения буквально наводнены посетителями, при этом их услуги очень дорого стоят. Образование не способно откликнуться на растущую потребность в медсестрах и докторах. Ситуация будет только осложнена стареющими детьми бума и соответствующим набором недомоганий и заболеваний, большей частью являющимся результатом нездорового образа жизни. Стресс настолько распространился, что большинство даже не осознают, как им плохо, пока симптомы не усиливаются настолько, что потребуется медицинское вмешательство. Нам необходимы национальные практики для самоисцеления, чтобы помочь справиться с этим цунами здравоохранения.
Стресс убивает нас
Мы живем в век, когда стресс, который испытывают наше тело, эмоции и ум, превосходит нашу эволюционную структуру, что происходит из-за темпа современной жизни и упора на технологию. Многие из нас пригвождены к компьютерным экранам. Человеческие существа созданы не для того, чтобы целый день сидеть, глядеть в экраны и печатать, и так каждый день; намного больше нам подходит какой-то уровень физической активности, а не малоподвижный образ жизни, который ведут многие из нас. Согласно данным Центра предотвращения болезней, со стрессом связаны две трети семейных визитов и половина смертей среди американцев в возрасте до шестидесяти пяти лет. Статистика Американской медицинской ассоциации еще более мрачна: предположительно 75 процентов всех недомоганий и заболеваний связаны со стрессом.
Абсолютный хронический стресс вызывает перегрузки тела, ослабляет его и делает подверженным болезням, это связь, которую четко устанавливают как традиционные, так и альтернативные медицинские сообщества. Стресс – это ведущая болезнь современности, о чем наглядно свидетельствует тревожный рост болезней сердца, астмы, рака, синдрома хронической усталости, туннельного синдрома запястья, ожирения, болезни недостатка внимания, а также длинный список других проблем. Стресс – это та цена, которую многие платят за то, чтобы быть продуктивными, за то, чтобы завершить сложные, необходимые вещи, за выживание в тяжелых испытаниях жизни. Ценой являются наши нервы, вынужденные перенагружаться, решая только «бороться или бежать», вызывая выброс сильнодействующих химикатов, таких как адреналин или кортизол, в нашу систему. Когда этот процесс становится хроническим, иммунная система нашего тела начинает давать сбой. Энергия, которая
