доступны.
Итак, что значит практиковать оздоровление или практиковать любовь и сострадание? Вы уже знаете, что принятие желаемого за действительное часто немногим больше, чем ложная надежда. Вы также знаете, что первый шаг состоит в том, чтобы развернуть внимание внутрь. Сосредоточение на внутреннем поможет вам научиться распознавать, где заблокирована ваша ци, и в конце концов освободить ее, чтобы она текла сильно и изобильно. У большинства людей отрицательные эмоции и внутренний диалог подорвали жизненную силу и захватили их тело, ум и дух. Это и есть те места, где живет ваша заблокированная энергия. Это темные силы, которые не дают вам действовать исходя из своих лучших интересов. Они вселяют в вас страх по поводу движения внутрь, чтобы вернуть себе власть над вашей внутренней жизнью.
Практики ци связаны с развитием отношений со своим внутренним «Я». Классический даосский способ описания этого звучит так: «расслабиться в собственном существе».
Становясь присутствующим
Способность присутствовать в своей жизни не зависит от того, где вы и куда собираетесь. Это значит быть пробужденным к своему опыту в каждый момент, не желая улучшить или изменить его. Многие люди тратят добрую часть своей жизни, борясь с окружающими их обстоятельствами; они хотят, чтобы у них были другие отношения, не такие, как сейчас, жизнь, лучшая, чем сейчас, они хотели бы превратить какую-то сторону своей жизни в то, чем она не является.
Когда вы можете полностью присутствовать по отношению к тому, что проживаете, вы видите жизнь, как она есть, без фильтров. Вы не оправдываетесь и не обвиняете других за те обстоятельства, в которых себя обнаруживаете. Хотя вы не обязательно должны любить текущее положение дел, будь оно связано с физическим, эмоциональным, ментальным или духовным планом. Однако когда вы можете принять любую ситуацию как есть и увести свое внимание от отрицательных эмоций, вы получаете способность измениться. Возможно, вы не сможете изменить обстоятельства, но вы можете изменить то, как вы справляетесь с этими обстоятельствами. Пока вы отвергаете положение, в котором находитесь, вы теряете способность измениться. Принятие освободит вас от плена, в котором вы связаны изнутри своими мыслями и эмоциями.
Быть присутствующим – это противоядие. Способность оставаться присутствующим практически полностью потеряна большинством взрослых людей на Западе. Присутствие позволяет вам вернуть спонтанность, которая была у вас в детстве. Многие из наших отношений, даже самые обыденные, управляются самосознанием. Наши действия, мысли и эмоции управляются нашими мыслями о чьем-то к нам отношении или нашей способностью манипулировать другими, чтобы думать, чувствовать или купить то, что хотим. Способность оставаться присутствующим зависит в большей степени от того, насколько хорошо течет ваша ци. Пока вами руководит физическая боль, болезнь, отрицательные мысли и эмоции, вам очень трудно течь с
