Семейная история снова повторялась. Уже второго ребенка придется воспитывать в одиночку. В отношениях из раза в раз неудачи. Карьеры нет… Жизнь не сложилась, я ничего в ней не добилась. И сама я ничего не стою. У вас бывало такое чувство?
Вновь встать на ноги помог мне друг. Он перечислил мои достижения. В двух своих девочек я вкладываю всю любовь и нежность, на которую способна. Написала пятнадцать книг. Уже несколько раз, проявляя мужество, меняла жизнь. Основала две компании. Достигла успеха в необычных творческих профессиях: организатор свадеб, ведущая свадебных церемоний, руководитель проекта в дизайнерском агентстве, руководитель создания ароматов в парфюмерной индустрии, менеджер продуктов в фирме L’Oréal, тренер личностного роста, арт-терапевт, ведущая мозгового штурма, преподаватель маркетинга и ивент-маркетинга, писатель. Умею принимать неприемлемое, умею проявлять решительность и настойчивость, наконец, выстояла после самоубийства матери… Оказывается, моя жизнь чего-то стоит! Я достигла куда большего, чем думала.
Каким бы ни был ваш путь и ваши достижения, не забывайте об уважении к себе! Вы заслуживаете внимания, труда и вложенных средств не меньше, чем разбитая чашка, а ведь на ее реставрацию уйдет много часов, и мастер не пожалеет натурального золота.
Пусть забота о себе станет вашим осознанным выбором. Но и другим оставьте возможность заботиться о вас. Если вы просто маскируете или перевязываете свои раны, есть вероятность, что они вновь откроются.
Примите решение залечить их полностью, пусть даже это займет много времени. Вы заслуживаете этого. Относитесь к себе с уважением.
Пользуясь случаем, рекомендую вам посмотреть (или пересмотреть) великий классический фильм Фрэнка Капры «Жизнь прекрасна» (1946). Герой этого фильма находится на грани самоубийства, он разочарован и не видит смысла в жизни. Но к нему приходит ангел, который показывает, насколько значим этот человек, как сильно он, одаренный необычайной добротой, повлиял на других. Герой изумлен тем, что представляет такую ценность, и понимает: эта жизнь стоит того, чтобы ее прожить.
Вы осознаете, насколько важны, или иногда себя недооцениваете? А что, если начиная с этого момента вы возьмете за правило признавать свои заслуги?
Список ваших достижений
Осознайте свою ценность. Вы – драгоценный камень!
Запишите (на листе бумаги или в электронном виде – как вам удобнее) все свои достижения. Как значимые, так и скромные. Все хорошее, что сделали. Все сильные стороны. Всё, что у вас получается само. Что вам легко дается, за что вас хвалят… Примите написанное на свой счет без ложной скромности.
Чем ниже ваша самооценка, тем сложнее будет выполнить упражнение. Мы не привыкли расхваливать себя – жаль! Для разминки обратите внимание на небольшие повседневные успехи: «Я пеку вкусный лимонный пирог», «Я могу поменять колесо». Постепенно переходите к самым важным качествам: «Я хороший отец», «Я очень терпелив»,
