по сети? Старательно не фокусируйтесь на эротических картинках.
Делаем так: видим – отвлекаемся/не смотрим – переключаемся.
Шаг 7
У многих негативная программа похоти выражается в чрезмерной, вредной для здоровья мастурбации.
Постарайтесь ограничить себя в мастурбации. Удлиняйте перерывы: например, от 10 до 3 раз в неделю.
Разумеется, может не получиться выдержать такой перерыв сразу. Если нарушили – не отчаивайтесь. Обязательно продолжаем работать дальше. И ни в коем случае не фокусируйтесь на порно, пусть желание физиологической разрядки идет только от физиологической потребности.
Запишите в блокнот новую полученную информацию, эмоции и наблюдения.
Шаг 8
Наконец, последний шаг – заново пройдите тест.
Оговорюсь сразу: большинство его не пройдет или же результат будет минимально отличаться от первоначального. Негативная программа похоти – одна из сильнейших, бороться с ней трудно. Но возможно. Надо дальше работать над собой – это нормально.
Начните вновь со второго шага. Повторяйте этот путь раз за разом еще и еще, пока результат теста вас полностью не удовлетворит.
Чревоугодие
На самом деле эта ловушка НП действует по той же схеме, что и ловушка похоти: распаляет вроде бы естественные желания до неестественных масштабов, делая их вредными для здоровья человека.
Чревоугодием заражаются те люди, которые умеют наслаждаться едой и получают от нее колоссальное удовольствие. Как следствие – лишний вес, разочарование в своей силе воли и дальнейшая жизнь в рабстве у негативной программы…
Помочь на начальном этапе может график приемов пищи. Не строгая диета, а именно график. Вы поймете, что можно наслаждаться вкусом еды, не злоупотребляя ею.
1. Прежде всего утвердитесь в своем желании победить негативную программу чревоугодия и искренне помолитесь, попросив Бога о поддержке, о помощи вам на этом пути.
2. Представьте себя стройным – это будет стимулом к развитию. Если есть на что равняться – например, то, каким вы были прежде, в юности – это очень хорошо. Ваши старые фото помогут в визуализации этого образа.
3. В первый же после этого решения прием пищи съедаем на 10 процентов меньше от привычной порции. Не с понедельника, не с завтра – начинаем действовать сразу же! А со следующей недели уменьшите получившуюся порцию еще на 10 процентов. И так далее…
И да – не забывайте наслаждаться едой, каждым ее кусочком, концентрируясь на качестве, а не на количестве.
Важно! Как в любой борьбе, в любой работе над собой, тут главное – не переусердствовать. Если маятник вашего душевного состояния качнет в другую сторону, то из негативной программы чревоугодия можно скатиться в негативную программу самобичевания (см. далее), в матричную
