кости, мышцы, соединительную ткань и слизистые остальных полостей.
Кожа, мозг и ЦНС развиваются из одной и той же ткани.
Достаточно тяжело представить себе, что нервная система и мозг находятся на внешней поверхности тела. Кажется, что это противоречит здравому смыслу. Но именно так и располагается нервная система на самых ранних стадиях развития, когда у эмбриона еще не сформировались отдельные части тела. Мозг, который пока еще не сформирован окончательно, начинает развиваться из внешнего слоя клеток, которые со временем сворачиваются внутрь. В результате сворачивания нервных клеток и формирования полушарий на внешнем слое тела образуются клетки кожи. Внешние покровы развиваются один из другого и выполняют разные функции (и состоят из клеток разного типа). Я бы сказала, что между кожей и нервной системой закладывались тесные отношения с самого начала их появления.
В первые годы практики я столкнулась с поразительным открытием, что кожа не нуждается в помощи системы реагирования на стрессовые ситуации, которая находится внутри организма, а может самостоятельно справляться со стрессом без согласования своих действий с мозгом или пользуясь его советами (9). В коже есть «встроенный» аналог оси «гипоталамус – гипофиз – надпочечники» (ГГН), о которой мы узнаем подробнее в главе 3. «Ось-сестра», которая находится в коже, даже может запускать реакцию «бей или беги» и вырабатывать гормон стресса кортизол и нейромедиаторы эндорфины, которые организм использует для защиты от стресса. Это значит, что если кожа подвергается вредному воздействию загрязняющих агентов, жестких чистящих средств, мыла, неправильного питания, медицинских препаратов и косметики, то клетки кожи мгновенно активизируются и запускают реакцию на стресс. В результате поверхность кожи приобретает нездоровый вид.
Давайте вернемся к началу. В верхней части почек находятся особые органы – надпочечники. Когда наши доисторические предки сталкивались с грозным львом или медведем, надпочечники вырабатывали адреналин и гормон стресса кортизол. Эти вещества мгновенно приводили тело в режим «бей или беги», чтобы человек мог либо быстро убежать от опасности или сразиться с разъяренным зверем. В наши дни эти гормоны попадают в кровь, когда нас вызывают в кабинет начальника или когда мы чувствуем потрясение. Всплеском адреналина весь наш организм реагирует на стресс. Из-за кортизола и адреналина начинает быстрее биться сердце, мозг работает активнее, а на лбу выступают капельки пота.
Гормоны стресса необходимы и полезны, когда человек сталкивается с серьезной угрозой, собирается участвовать в гонке или готовится к экзаменам. Они играют важную роль в борьбе с опасными инфекциями и помогают человеку пережить хирургическое вмешательство. Но эти же гормоны могут выделяться постоянно в небольших дозах (например, если вы мало спите или очень много
