в свое удовольствие. Не будьте капризными школьниками, которые отказываются делать домашку по математике. Здоровая привычка регулярно нагружать голову помогает мозгу прокладывать новые нейронные связи и предохраняет его от болезней. Именно такие виды активности рекомендованы пациентам с болезнью Альцгеймера и другими дегенеративными процессами головного мозга. Стимулируя свою голову информацией и задачами, требующими решения, вы развиваете нейропластичность, которая ассоциируется с молодостью и здоровым функционированием мозга. Отсутствие такой стимуляции ведет к нейродегенерации, которая ассоциируется со старением и утратой физического и психического здоровья[16].
Важно помнить, что ум – это инструмент. Часто мы отождествляем себя с этим инструментом и ошибочно начинаем считать, что мы и наш ум – это одно и то же. Подумайте вот о чем: ум – это продукт миллиардов расчетов и оценок, которые проносятся у вас в мозгу. Ваш мозг при этом служит антенной, воспринимающей космическую энергию Вселенной. Вся энергия Источника доступна нам прямо сейчас, и наш мозг – это биологическая антенна, которая к ней подключена. Наш ум – это наделенное самосознанием отражение бесконечной передачи данных в обе стороны. Как те парни, что в фильме «Матрица» сидят у приборной панели и смотрят на плывущие по экрану ряды зеленых символов, мы должны наблюдать за работой машины, но не путать ее с собой.
Итак, нам нужно перестать отождествлять себя со своим умом; нужно научиться наблюдать непрерывное движение и шум, не реагируя на них. Только это освободит нас от отрицательного нервно-психического стресса и вернет нам пропускную способность, чтобы мы смогли использовать ее так, как считаем нужным. Только так мы обретем себя и начнем вести осмысленную жизнь.
Духовный стресс
Многие люди в наше время страдают от отсутствия предназначения – это вызывает глубокий духовный стресс. Жизнь прекрасна, если полна смысла. Мы рождены, чтобы учиться, любить и расти. В сердце каждого человека бьется глубочайшее желание реализовать себя. Я не имею в виду покупку такого же нового «Порше», как у ваших соседей; речь идет скорее о том, чтобы отправиться на сафари или к пирамидам, выучить испанский язык и открыть собственную винодельню в Чили, а может быть, купить маленький цветочный магазинчик и читать Шекспира в местной кафешке. А может быть, вы мечтаете вместе с другими спасать планету, чтобы нашим внукам было где жить? Древние люди начали перемещаться с места на место и изобретать инструменты, потому что без этого им было не выжить во враждебной среде. Благодаря бездумному росту и индустриализации последних двух сотен лет, мы вот-вот вновь окажемся в этом положении, только теперь на глобальном уровне. И давайте не забывать о всемирном распространении ядерного оружия. Необходимость выжить очень быстро возвращает людям смысл жизни.
По
Kukolja J., Thiel C. М., Wilms M., Mirzazade S., and Fink G. R. «Ageing-Related Changes of Neural Activity Associated with Spatial Contextual Memory». Neurobiology of Aging 30, 4, 2007, 630–45.
